С разных сторон я слышал о диетологах и фитнесс-тренерах, какие они волшебники, дающие результат. Я был другого мнения и за это надо мной смеялись постоянно. Часто говорили, а ты мол чего добился, мы вот килограммы сожгли. Правда они потом все вернули и даже больше.
Да у меня был вес 106кг, сейчас 75кг, хотя был и 69кг. Видимо начали прибывать мышцы, так как штаны спадают еще сильнее.
Я всегда говорил, что если человек захочет, может похудеть сам дома, без финансовых затрат. Нужно только желание и ежедневный труд. Такими высказываниями я вызывал истерические припадки смеха у своих знакомых. Но занялся я этим не для доказательства данной теории, а так как я понял, что хочу изменить свою жизнь.
Мои изменения:
- крепкий здоровый сон с 22:00 до 05:00 (быстро засыпаю и не просыпаюсь до утра)
- снижение веса более 30кг
- повысилась выносливость, я крайне редко устаю, способен работать весь день
- больше делаю по дому и провожу время с ребенком каждый день
- перестал болеть
- экономлю бюджет, вредное питание еще и было затратным
- познакомился с новыми людьми
- стал привлекательно выглядеть и мне нравится мое отражение в зеркале
- понял, что способен на гораздо большее и продолжаю ЗОЖ
Вернемся к моей теории. Все, кто смеялся и постоянно подкалывали, никто не вспомнил про это, ну или просто не хотят говорить. Все спрашивают в чем же секрет. Они не думают, что я просто начал работать над собой и правда в домашних условиях смог похудеть. Как же их раздражает, когда я спокойно отвечаю, что нет никакого секрета и все мы прекрасно знаем, что нужно делать.
Первое время в меня даже и родные не верили, но это только укрепило мою силу воли и придавало уверенности. Каждый человек может привести себя в порядок если захочет, поэтому желаю вам найти это в себе и начинать маленькими шажками идти к своей цели. После первых улучшений вам уже будет проще, главное начать.
Не забывайте подписаться на канал и поставить палец вверх, чтобы наблюдать за моим практическим опытом и получать полезную информацию.