Многое люди считают, что после того как проснулись необходимо выпить чашечку кофе для того чтобы провести день продуктивно.Но это глубокое заблуждение. Может быть вы и почувствуете бодрость, но это пройдёт увы не долго, так как после вы будете опять хотеть спать.
Ученые подтвердили что после употребления кофе, (оно начинает действовать по истечению 45 минут) у людей появляется сонливость, а затем бодрость. И поэтому если выпить растворимое кофе перед сном, оно будет действовать не только как снотворное, но и как средство для того чтобы человек был продуктивным по утрам.
Дело в том, что кофеин поглощает клетки которые у нас вызывают сонливость, тем самым за всю ночь наличие этих клеток сводится к минимуму. И поэтому учёные подтвердили, что пить кофе продуктивней перед сном.
