Меня прозвали ведьмой, и, хотя я очень специфически отношусь ко всему сверхъестественному, я уже верю в собственную легенду. Кто такая ведьма? Та, кто ведает. Здоровьем, секретами стройной фигуры, хорошего настроения и уверенности в себе. Я - тренер. Такая себе фитнес-ведьма)))
Привет, меня зовут Ирина Цебенко и я тренер. Персональный тренер.
Когда деревья были маленькие
В 2005 году, мамадарагая, как давно, на 3-м курсе экономического универа, подружка потащила меня за копанию на фитнес худеть. Она скоро бросила, а для меня фитнес-тренер стала кем-то вроде идола. Эффектная, сильная, уверенная в себе... А главное, ей платят за то, что она тренируется и следит за фигурой - мечта же!
Как сейчас помню, с какой радостью шла учиться на группового фитнес-инструктора. Как еще не сдав экзамены сама нашла работу, как сорвала голос на первой тренировке... Как после пар и работы часами дома училась сначала по видеокассетам, потом по дискам. Аэробика, пилатес, стрип-пластика... Как под дружный смех сокурсниц-бухгалтеров шла поступать на второе высшее, физическую реабилитацию итоге?
Я - персональный тренер-реабилитолог, управляющий самого крупного и дорогого в Крыму фитнес-центра. Уже несколько лет успешно работают фитнес-инструкторами мои ученицы. Я выпустила "в люди" больше 30 человек, за многими из них с удовольствием наблюдаю со стороны.
Сейчас я официально уволилась, веду удаленно бухгалтерскую документацию спортклуба, немного тренирую людей очно и много — удаленно.
Я — мама маленькой шилопопной козявки, которая периодически ездит на работу вместе со мной и наводит шороху в спортзале. Спасибо моим терпеливым подопечным ☺
Кто я вне работы?
Оптимистка, шило в попе и вечный студент. Я прыгала с парашютом, лазала по скалам, прыгала с них роуп, гоняла на велике и катаюсь на мотоцикле (не гоняю!))... Но самое важное то, что я - мама маленькой очаровательной непоседы, и это главное мое достижение в жизни. Я не променяла себя, нет. Я иначе расставила приоритеты.
Я не карьеристка, однозначно. Я люблю людей, люблю помогать и сотрудничать, а не руководить и наказывать. Именно поэтому я создала свой авторский паблик. Изначально он назывался иначе, но благодаря моим подопечным здесь теперь живет Фитнес-ведьма и творится ЗОЖная магия ☺
Я - хороший тренер.
Больше 10 лет я грызу гранит науки и периодически своих подопечных)) Я накопила знания и опыт работы от банального похудения до реабилитации при ДЦП, сколиозе, в послеродовый и послеоперационный период.
Да-да, худеть легко.
Намного сложнее выровнять спину, чтоб плечи стали на один уровень. Сбросить вес - запросто, но похудеть человека так, чтоб при этом не повисла кожа, а попа стала круглой - это уже труд. Я это могу.
Чем я лучше других?
Да ничем, пожалуй. Я не спортсменка-бикиня, не чемпионка и даже не фитоняшка. Сама не по наслышке знаю, что такое срывы, компульсивное переедание, сложные роды и долгое восстановление.
Я просто люблю свою работу, знаю к ней подход и умею выжать из человека максимум, сохранив здоровье.