Это очень интересный вопрос, который задала мне одна из подписчиц. Медитация делает меня чувствительным к внешнему миру. Но если я итак гиперчувствительный, с “открытой кожей”, то стоит ли мне медитировать? Давайте постараемся рассмотреть эту ситуацию.
Для начала давайте поймем, что наш мир состоит из материальных и духовных энергий. Среднестатистический атеист-землянин будет отрицать существование духовных, божественных, тонких энергий, так как их нельзя пощупать. Они не видны и не лежат на поверхности ежедневных бытовых дней людей. Но каждый человек вне зависимости от того, сталкивался ли он с божественными проявлениями, получает удовольствие в конце дня от чувства любви, счастья, творчества, теплоты.. и душевности. И если в конце жизни спросить такого человека - за какие дни от благодарен, какие дни он прожил не зря - он вспомнит именно душевные дни, теплое общение, какие-то, возможно геройские поступки, благородные, от которых стало тепло у него на сердце или у близких ему людей.
Таким образом, мы можем понять, что какая-то часть нас за всю нашу жизнь стремиться к счастью, любви и этому тонкому чувству - душевности. Это и есть начало понимания, принятия духовной природы и ее главенства над материей. И если пока до осознания себя вечной душой еще далеко, то мы можем увидеть, что как минимум верхом жизни современного обывателя является начало этого тонкого чувства душевности, чувства любви, благодарности и других светлых качеств. Это голый факт, который можно проверить, задав любому человеку на смертном одре вопрос: “А вы не зря прожили жизнь?”.
И если мы чувствуем свет в любви, доброте, то, например, от лицезрения насилия, убийства невинных, живодерства - мы чувствуем тьму, часто отвращение, стараемся закрыть глаза и уйти от этих ситуаций.
Почему? Потому что по природе своей мы чувствительные существа и в нас заложено сострадание. И если на наших глазах мучают котенка или бьют ребенка - мы часто ставим себя на место страдающего персонажа, чувствуем его боль. Мы умеем чувствовать не только себя, но и чувства других.
Но есть люди с не развитой чувствительностью. Например, сотрудник мясокомбината. За его смену ежедневно сотни животных смотрят на него плачущими глазами. Но он, не чувствуя к ним сострадания, просто выполняет работу, за которую ему платят - убивает этих животных несмотря на их страх, боль и беззащитность в глазах.
Итак, мы поняли, что есть от рождения люди чувствительные к тонким процессам, к свету и тьме. А есть “спящие” люди, которые пока еще не осознали материальные и духовные энергии. Почему спящие? Да, их сознание спит и они могут причинить боль как себе, так и другим живым существам, не понимая, что все возвращается “бумерангом”. При этом делают это они не специально зачастую, они просто еще не осознали эти процессы (или, как это принято называть, карму или причинно-следственную связь).
Мы можем сделать вывод, что становиться чувствительным - нужно и важно. Потому что став чувствительным к боли, мы можем научиться действовать экологично и не вредить не только себе, но и другим.
Медитация - это очень быстрый способ развития своей чувствительной природы, быстрый способ духовной эволюции. И если вы медитируете, часто у вас начинает оголяться кожа. Вы учитесь чувствовать себя и других глубже.
И здесь необходима техника безопасности. Потому что если вы съели на завтрак бутерброд с жареной курицей, а вечером сели в медитацию, то у вас может случиться глубокий катарсис, вы можете заплакать и находиться в темных состояниях, вспомнить умерших родственников, переживать за близких и так далее. Почему? Потому что утром, не сознавая, через пищу вы вкусили плоть убитого животного и в процессе пищеварения почувствуете то, что испытывала бедная курица - энергии смерти и насилия.
Медитация - открывает вам глаза на ЭНЕРГИИ в этом мире и на их, так скажем, привкус.
Я думаю, вы уловили суть. Теперь давайте рассмотрим, как же нам не становиться уязвимыми от медитации, но, наоборот, использовать этот инструмент для своего развития и эволюции.
Во первых, возвращаясь к технике безопасности, вот первое правило - стараться чувствовать не процессы внешние, впуская их в себя. Но старайтесь чувствовать СЕБЯ.
О чем я сейчас? Медитация, как инструмент, дает вам чувство света. И вы можете сознательно этот свет в свою жизнь впускать и излучать потом.
Вот простая последовательность, как при помощи медитации развить себя и выйти на новый уровень жизни, как духовный, но прежде всего материальный!
- Самоуважение
Это основа, без которой медитация будет очень трудно даваться. Понимая, что вы развиваете чувствительность - важно научиться теперь уважать свои чувства, а не обесценивать их.
А затем, уважать и чувства других. Но не наоборот. Если вы служите другим, стараясь удовлетворить чувства других людей, манкируя и забивая на свои чувства - вы теряете уважение к себе, своей жизни и чувствуете страдание и разочарование.
Вы теперь ч у в с т в у е т е и имеете право рассказывать о своих чувствах другим людям. Будьте честными как к себе, так и к другим. Если кто-то вас ущемляет или причиняет вам боль - не терпите, но примите необходимые и экологичные меры, чтобы ваши чувства уважали. Этого не произойдет, если сами вы свои чувства уважать не будете.
(Подробнее об этом - в материалах про чакру Муладхара)
Мы, люди - дети природы. Все люди, все души на этой планете равны. В духовном мире нет такого, что кто-то ниже или кто-то выше. И здесь мы учимся уважать друг друга, уважать чувства друг друга, других людей, животных, планеты. Начинайте с себя и своих чувств, воспитывая в себе экологичность. Мне нравится слово “экологичность”, оно хорошо отражает суть этого процесса. Удовлетворением своих чувств важно стараться не ущемлять чувства чужие - медитация способна научить этому балансу.
2) Тело
Теперь, став чувствительным к себе, вы начинаете лучше чувствовать что вам нужно съесть и в каких количествах. Пища, съеденная вовремя и именно та, что нужна вашему телу (по комплексу витаминов и веществ, содержащихся внутри), даст вам не только мощное здоровье, но и удовлетворение. Например.
По привычке с коллегами вы пошли на обеденный перерыв, и вот он, тот же самый бутерброд с курицей и кружка кофе. Но вы медитировали с утра и вам четко захотелось апельсин! Вы отказываетесь от бутерброда с кофе, кушаете свежий апельсин или свежевыжатый сок и блистаете на работе до вечера, активны, на вас обращает внимание руководитель - потому что ваше тело получило необходимый витамин С. Химия в вашем теле не заставляет себя долго ждать. Итог - вы чувствуете удовлетворение. А если эта ситуация будет повторяться изо дня в день, подумайте, как быстро вы перерастете свою профессию?
Итого - медитация может дать понимание своего тела, чуйку или интуицию, что нужно делать для своего здоровья и эмоционального баланса.
(Подробнее об этом я говорю в темах про раскрытие чувствительности к своему ЖКТ и чакрам Свадхистана, Манипура, Вишудха)
3) Чистота
Помимо того, что медитация дает чувство того, что нужно съесть - так же приходит понимание, что НЕ нужно потреблять в себя. Частые случаи, когда ребята начинают медитировать и бросают курить, потому что они почувствовали, как их легкие чувствуют себя после сигареты, как сужаются сосуды головного мозга, и потом приходит головная боль и тд.
Приходит интуиция к тому - а как мне очистить свое тело, какие физические движения делать для здоровья и так далее.
Более того, от медитации приходит более тонкое чувство вкуса и красоты. Это проявляется в том, что вы можете совершить генеральную уборку у себя дома, выкинуть все старое и сделать чистое пространство вокруг себя. Потому что когда человек начинает чувствовать тело, он затем и чувствует свою ауру и понимает, что окружающая его обстановка - это продолжение его самого.
4) Покой, удовлетворение, гармоничность и сила
От чувства себя приходит понимание, как с собой быть и что делать, чтобы обрести гармонию и удовлетворение. Как себя кормить, чем занять, чтобы вам с самим собой было не скучно, а интересно! Приходит понимание внутреннего самоудовлетворения, чувство целостности.
5) Отношения
Вот теперь, научившись чувствовать себя, став чище, сильнее телом, став цельным, можно обратить взгляд на внешние отношения. Став чувствительным к себе, вы априори станете чувствительны и к другим (но эту последовательность лучше не делать наоборот!!!). Запомним, что сначала мы стараемся чувствовать себя и уважать свои чувства, а затем уже смотрим на других, удовлетворяя их.
И если вы любите себя, чувствуете себя хорошо, излучаете свет, а еще и уважаете чувства окружающих - к вам будут тянуться люди.
6) Хобби, Деньги и мечты
Вот и самое интересное, что я хочу затронуть в этой статье. Медитирующий - это не йог в оранжевых одеждах, отрицающий деньги и финансовое процветание. Но наоборот - человек, кто смог объединить в себе глубокое уважение к другим живым существам, но при этом финансово процветать - вот это норма.
И более того - как правило, внутри вас есть ключи, с которыми пришла сюда душа. И именно развивая свои хобби и детские мечты вы можете максимально заработать и материально процветать.
Медитация дает вам интуицию - где, чем заняться, какой бизнес открыть и с кем и так далее.
(Подробнее об этом в материалах на Манипура чакру)
7) Духовное развитие
Мы подошли к тому, ради чего многие люди начинают процесс медитации. Потому что помимо всех материальных бонусов, о которых я рассказала ранее, медитация - это телефон с Богом. Это способ общения с вашим Высшим Я (параматмой, сверхдушой, Богом и кому как ближе), Сутью, частью которой является ваша душа. Ведь ваша душа сюда пришла за опытом. Чувства - это способ души получать опыт здесь в этой жизни. Потому что кто чувствует? Тело чувствует? Душа чувствует.
А за каким опытом вы сюда пришли - это уже личная медитация каждого. Все мы очень индивидуальны, и если мы приходим к пониманию своей индивидуальности, то получаем четкую картину и ответ на вопрос: «что я должен сделать уже не для своего тела и эго, но для своей души? Развиваться в чем? Какой опыт пройти?»
Вот что дает медитация. И здесь так же стоит понимать, что медитация — это не практика “посидеть с закрытыми глазами полчаса в день”, это стиль жизни.
Я встречала людей, которые от рождения были чувствительны и даже видели тонкие энергии. Люди и социум считали их сумасшедшими, кому-то ставили диагноз “шизофрения”, потому что у них не было поддержки, внутренней силы и веры в свое право на счастье.
Мой учитель медитации (целитель, Элина Матвеева), оказавшись ребенком “не от мира сего”, в 13 лет решила стать “нормальной”, закрылась от своей экстрасенсорики и, в итоге, чуть не умерла от того, что закрывшись от своего дара, она пошла против своей природы. И силой воли, мы можем огрубеть обратно, если боимся чувствовать слишком сильно. Но будет ли это ваша природа?
Духовная наука учит нас тому, что у всех нас своя индивидуальная природа, порода и свой уникальный путь. И у каждого есть полное право на счастье и более того, наше счастье не может ущемить счастье других. Наша вселенная изобильна, очень красива и создана была таким образом, чтобы мы получали здесь не страдальческий, насильственный, жертвенный опыт, но счастливый и наполненный светом. Почему же люди закрылись от Бога и на нашей планете так много боли?
Подробнее об этом и о том как это изменить - в будущих статьях.
Автор статьи — Екатерина Коршунова.