Мы снова продолжаем тему заземления, но уже делом! Пока довольно теории - ум и так может беспокоиться, самое время заняться телом!
Итак, если у вас эмоциональный бушующий океан, беспокойные состояния, нет уверенности в будущем и покоя в материальном ключе (и финансовом в том числе), нужно заняться фундаментом, а именно первыми двумя энергетическими центрами (чакры Муладхара и Свадхистана).
Высокая планка - это чувствовать и расслабить области тела: таз+ноги, уметь спокойно и расслабленно садиться в шпагат. Чтобы прийти к высокой цели, можно начинать маленькие шаги делать уже сейчас - выпады, растяжки и силовые упражнения на таз и ноги. Попробуем?
Приглашаем посмотреть ускоренное занятие с Екатериной Коршуновой и выполнить затем те упражнения, что запомнились, и к каким душа лежит. Уже после первой такой тренировки вы сможете понаблюдать, как бушующий океан страстей и фатальностей внутри вас стихнет. А если вы еще и помедитируете на эти чакры, почувствуете после, то и вовсе придет понимание, как крепко стоять на ногах и иметь дружбу с материей.