Процесс сжигания жира состоит из трёх основных этапов:
1️⃣Мобилизация жира (липолиз) – расщепление триглицеридов (которые хранятся в жировых клетках) до жирных кислот и глицерина с их последующим выходом в кровоток. То есть, под воздействием биохимических реакций организма, поступает «команда» о нехватке энергии и её необходимости восполнить за счёт запасов жира
.
2️⃣Затем растворённый в крови жир (в виде жирных кислот) транспортируется в места окисления (сжигания)
.
3️⃣Окисление – непосредственно "сжигание" жирных кислот для производства энергии .
❌И вот никак не может кровообращение крутиться у вас около живота и только там сжигать, проводили исследования где испытуемый, тренировал только одну ногу, так вот там он потерял со всего организма 2кг и в этой тренируемой ноге на 70гр больше ушло🤷🏻♂️