В настоящее время культ худобы настолько прочно занял сердца женщин, что практически каждая систематически сидит на той или иной диете. Методы похудения – самые разнообразные, и у многих представительниц прекрасного пола напрашивается вопрос: можно ли пить кофе во время программы, ведь оно отрицательно сказывается на работе некоторых утренних органов, да и отказаться от чашечки ароматного кофе сложно за обедом с коллегами, в гостях, на встрече с подругой… Неужели худеющим остается только пить свежевыжатый фреш и мечтать о кофе?
Отнюдь нет, у вас есть право поглощать этот великолепный напиток, и лишь некоторые правила могут немного стеснить вас. Итак…
Откажитесь от употребления кофе на голодный желудок с утра.
Пить его можно только после того, как ваш желудок наполнился пищей. Однако это относится только к утренним часам, а в течение дня можно пить кофе в перерывах между скудными приемами пищи. Он подбадривает и очень снижает аппетит. Пить кофе следует не позже 6 часов вечера и не больше трех чашечек в день.
Пейте только натуральный кофе!
Дело в том, что растворимый кофе задерживает жидкость и является провоцирующим фактором при образовании целлюлита.
Не отказывайтесь от сладкого!
Как известно, сахар не только является поставщиком энергии – он еще и поднимает настроение! Гораздо более вредными продуктами будут печенье или тортик, который вы приготовили к кофе. Сливки замените обезжиренным молоком. А если сахар вообще противопоказан – используйте сахарозаменитель.