Все мы родом из детства.
И не важно кто именно первый сказал или прочувствовал эту фразу.
Важно только то, что в какой бы семье вы не родились, а, возможно, у вас не было семьи, есть возможность вырасти тем самым недолюбленным.
Недолюбленность не всегда бывает связана с отсутствием мамы или папы.
Порой, родители в силу характера или возможности не смогли дать любви.
Кормили и поили, одевали и берегли, но подойти обнять и сказать "люблю" было редким или совсем отсутствовало.
Последствия этой недолюбленности бывают самые разные.
- Низкая самооценка и не удовлетворенность собой.
Если самые родные меня не любили, значит "Я плохой", "Сломанный" или со мной что-то не так.
- Требование от партнера Любви, любви сильной, крепкой. Накладывание на него проекций и желаний, которые были не удовлетворены родителями.
Это некая бездонная потребность в любви, любви которая должна быть доказана, так как внутри пустовато.
- Чувство одиночества которое сложно чем-то заполнить.
- Такие взрослые могут попадать в зависимые отношения.
Так как потребность в любви носит невротический характер.
- Некоторые, несмотря на возраст так и остаются детьми, не желая взрослеть и брать ответственность на себя.
Они нуждаются в поддержки и внимании.
Что же делать, если Вы тот самый недолюбленный взрослый?
- Стать себе другом и учиться любить себя.
- Определить для себя, что такое любовь именно для вас.
- Хвалить себя, подбадривать и поддерживать.
- Взращивать каждый день чувство ценности, в первую очередь для самого себя.
- Скажите вашим близким, что важно для вас. Заведите совместные ритуалы, которые будут давать ощущения близости.
Помните этот процесс потребует вашего внимания, времени и энергии.
Постепенно, изо дня в день, делая маленькие шаги, Вы почувствуете ту самую любовь к себе.