Жизнь женщины после 50-ти отличается от предшествующих лет. Появилось понятие «четвёртый возраст» – период между зрелостью и старостью. Родители нынешних пятидесятилетних людей таким вопросом не мучились: после полувекового юбилея у них официально наступала старость.
Прогресс науки, техники, медицины привёл к увеличению продолжительности жизни, и женщина – 50 + полна сил и энергии. До настоящей старости ещё, как минимум четверть века.
Трудность состоит в том, что сознание не подготовлено к этому периоду: не было такого опыта у предыдущих поколений. Да и природа пока не собирается подстраиваться под прогресс. Она рассматривает женщину как не способную к продолжению рода, а значит – отработанный материал.
Деятельность организма, особенно женского, подчинена гормонам. В 50 лет их количество резко уменьшается, и в жизни появляются проблемы. Их условно можно разделить на три направления :
- ухудшение здоровья;
- изменение внешности;
- нестабильность психоэмоционального состояния.
Чтобы жизнь после пятидесяти не теряла привлекательности, женщине предстоит справиться с этими вопросами.
Здоровье
Нарушения гормонального баланса приводит к необратимым изменениям в физиологии: морщины, болезни, седина, раздражительность. Уменьшение женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона – изменяют основные показатели здоровья:
- возрастные нарушения липидного обмена приводят к развитию ожирения. Это губительно сказывается на суставах, сосудах и позвоночнике;
- увеличиваются показатели уровня холестерина, возрастает риск атеросклероза с последующим повышением давления, возможностью инсульта и инфаркта;
- нарушение углеводного обмена приводит к повышению сахара крови и может вызывать диабет II типа и снижение иммунитета;
- недостаток эстрогенов снижает плотность костей и увеличивает риск переломов. Лишний кальций в крови способствует мышечным судорогам, аритмии и депрессии.
Таковы проявления климакса. Зная о них заранее, можно предпринять соответствующие меры и прожить этот трудный период без потерь.
Внешность
Изменения происходят задолго до пятидесятилетия. Но с наступлением менопаузы они становятся существенными и заметными:
- контур лица теряет чёткость;
- кожа приобретает признаки увядания, углубляются старые морщины, возникают новые, появляются пигментные пятна;
- меняются черты лица, нос становится чуть длиннее, глубже «западают» глаза;
- мышцы теряют эластичность. Уменьшается количество мышечной массы.
Эти проблемы поддаются корректировке, если вовремя обращаться к врачу, ухаживать за кожей. Пятидесятилетие надо рассматривать, как повод изменить питание и заняться доступным для возраста спортом.
Психика
Возраст и гормональный дисбаланс влияют на психическое здоровье женщины. В характере появляются новые черты, усиливается риск нервных расстройств, мучают депрессивные состояния.
Женщина становится эмоционально уязвимой, ей изменяет чувство юмора. Усиливается мнительность и тревожность, одолевают страхи. Быстро приходит усталость и раздражительность. В этом возрасте женщинам свойственно устраивать истерики без повода.
Не стоит всё списывать на возраст, мучить себя и других. Грамотный психотерапевт поможет решить проблемы и пройти этот жизненный этап безболезненно.
50 лет – лучший период в жизни, ему сопутствуют здоровье и опыт. Впереди ещё 25-30 лет, важно осознать это. Женщина меняется не только внешне, но и внутренне: на смену страстям и максимализму приходит мудрость и понимание. Загляните к нам на сайт
Внимание ! Любителям сладкого, наш новый канал "1000 тортов"
А для любителей мастерить поделки, канал "Своими ручками"
Понравилась статья! - поделитесь в соцсетях. Большое вам спасибо за лайки.
.