У современного человека нет никаких проблем, если он решил посвятить время развитию своего тела. К его услугам сегодня существует масса фитнес-клубов, оснащенных всем необходимым. В частности, помимо свободных весов, там есть масса современных тренажеров, для проработки различных мышечных групп. Хотя и я рассказывал о том, что свободные веса лучше тренажеров, тем не менее, они имеют смысл и узнать историю их появления, я думаю, будет интересно.
Вообще в древние времена у людей особо не возникало проблем с физическим развитием, ведь тогда это был залог успешного выживания. Если человек был физически слаб, то обычно он банально не мог выжить.
Культ красивого и сильного тела начался примерно с античных времен, известных гладиаторскими боями и иными состязаниями. Достаточно взглянуть на античные скульптуры, чтобы понять, как ценилось тогда красивое и эстетичное тело.
Появление первых реальных методик тренировок и питания приписывают античному атлету Иккосу. В то время как греческий врач Клавдий Галлен первым сформулировал 3 ключевых особенности развития мышц - постепенность, постоянство и посильность работы.
Несмотря на то, что первые постулаты были заложены в античные времена, тренажеров тогда, по факту, не было. В дело шли ядра, как по отдельности, так и соединенные металлической перекладиной, что является прототипом современной штанги.
Некоторые атлеты добивались прогрессии нагрузок очень интересными способами. Например, выполнялись упражнения с теленком на плечах. Соответственно, по мере роста теленка, росла прогрессия, а, следовательно, сила и мышечная масса атлета.
Зарождение и развитие тренажеров
Создателем первого спортивного тренажера считают Френсиса Лаундса. Его прототип, созданный в 18 веке, получил название "Гимнастикон" и был весьма далек от современных моделей, представляя собой набор педалей и маховиков. В целом тренажер был создан для кардио, а не силовых тренировок. Выглядел он вот так:
Его считают прародителем велотренажера, правда в те времена популярности он обрести не смог.
Далее стоит упомянуть шведского врача Густава Зандера. С детства он имел слабое здоровье, что, видимо, и подтолкнуло его к стремлению физического развития. Как бы то ни было, первый в мире тренажерный зал появился в Стокгольме и назывался Институт Зандера.
Здесь врач сконцентрировал свои наработки, изобретения и методики, позволяющие помочь людям. Дело Зандера оказалось успешным, благодаря чему, через 50 лет, в мире насчитывалось уже 50 аналогичных тренажерных залов, один из которых находился в России в Ессентуках.
Институты Зандера были довольно далеки от современных тренажерных залов, но дали мощный толчок для развития тренажеров. В частности эти организации изменили взгляды людей. Полное телосложение, которое веками считалось признаком достатка и сытости, стало маркером слабоволия и пассивного образа жизни.
Первая беговая дорожка увидела свет в 1952 году, созданная Робертом Брюсом и Уэйном Квинтоном. А начиная с 60-х годов было запущено массовое производство этих тренажеров, сделав их доступными для многих людей.
Прототипы, очень похожие на современные велотренажеры стали массово появляться в 70-х годах прошлого века.
Думаю вам интересно будет узнать, что первые серьезные модели тренажеров для бодибилдеров появились примерно в то же время благодаря Артуру Джонсу и носили название Blue Monster.
Также популярными были другие модели под названием Наутилус. То есть атлеты Золотой Эры фактически работали с весьма упрощенными прототипами современных тренажеров. Возможно поэтому в их программах тренировок можно увидеть сплошную работу со свободными весами.
Весьма популярные степперы зародились лишь в 80-х годах. Правда на тот момент, несмотря на схожее направление воздействия, они выглядели несколько иначе. Фактически атлеты имели дело со вращающейся лестницей.
Столь любимые и популярные, в фитнес-клубах, эллиптические тренажеры возникли совсем недавно, в 1995 году. Изобретателем был инженер родом из США, по фамилии Прекор. Примечательно, что стимулом для создания данного устройства стала травма его юной дочери. Прекор создал прототип для ее реабилитации.
В дальнейшей созданные модели, как это всегда было в истории, совершенствовались и дорабатывались уже другими людьми. В результате мы с вами можем видеть все то многообразие, представленное в любом тренажерном зале. Разумеется, процесс продолжается и сегодня, появляются как новые модели, так и развиваются старые, становясь все менее похожими на своих прародителей.
Я надеюсь, что статья была интересной и вы могли бы оценить ее лайком или сделать репост. Если вы читаете канал впервые, то я рекомендую подписаться, что позволит всегда быть в курсе новых публикаций по теме железного спорта.
С уважением, Алексей.