Чтобы жить дольше, важно общаться. Широкие социальные связи позволяют снизить скорость старения. Хорошее общение оказывает положительное влияние на здоровье человека.
Встречи с друзьями и родственниками, посещение кружков или клубов способствуют увеличению времени жизни.
Сейчас собрано немало доказательств, что сплоченная семья и активная общественная жизнь продлевают молодость и здоровье. У такого человека иммунная система работает намного эффективнее. Одиночество опасно для людей не меньше, чем высокое давление, курение и другие заболевания.
Каждому важно чувствовать поддержку от окружающих. Проводилось много исследований по вопросу влияния общения на продолжительность жизни. Те, кто мало взаимодействуют с другими людьми, стареют быстрее.
Кроме этого общение придает смысл жизни и настраивает на позитив. Социальные связи позволяют легче переносить печальные события. Отчужденность от людей только усиливает депрессивное состояние. Появляются ощущение безнадежности и не нужности.
Улучшить здоровье помогут домашние животные. Поглаживая и разговаривая с кошкой или собакой, происходит процесс общения, который положительно сказывается на состоянии здоровья.
Читайте также:
Смех улучшает здоровье
Как сохранить молодость надолго
Физическая активность избавляет от стресса