Когда жизнерадостный человек вдруг попадает в больницу с тяжёлой депрессией, окружающие испытывают шок: «У него же всё было прекрасно!» Мы слишком привыкли к тому, что депрессия бывает очевидной.
Психолог Рита Лабоне утверждает, что среди наших улыбчивых знакомых вполне могут оказаться депрессивные люди. Они ведут энергичный образ жизни, мы равняемся на их задор и внутренний стержень. Они не похожи на тех, кто сидит в темноте один и не в силах дойти до ванной, чтобы умыть лицо.
Поэтому, когда у них случается беда, это всегда очень неожиданно. Даже для них, потому что они до последнего не желают признавать наличие каких-то психологических проблем. Конечно, амбициозным и уверенным людям, которые считают себя сильными, трудно признать, что происходит что-то не то.
Но это чувство – «что-то в жизни не так» – может крепко укорениться в их душе и отравлять существование грустью, тревогой, отчаянием, истощением и вспыльчивостью. Наши герои отмахиваются от внутренней боли, боясь показаться слабыми и потерять имидж успешного человека.
В этом смысле им тяжелее, чем тем, кто показывает свою депрессию. Демонстрация своего состояния быстрее приводит к поддержке, которую улыбчивые страдальцы могут вообще не получить, но при этом им приходится имитировать бурную активность на остатках сил.
Это приводит к опасным состояниям, когда человек решает разделаться с проблемой кардинально, от запоя, из которого ещё можно выйти, до путей, откуда не возвращаются.
Если вы заметили, что ваш близкий стал бодриться слишком нарочито после неудачных отношений, разучился искренне радоваться всяким мелочам, пусть блеск его улыбки не отвлекает вас от угасшего блеска его глаз.
Просите его поделиться с вами, убедив его, что вы по-прежнему видите в нём значительного и компетентного человека, что он не загрузит вас и не будет обузой или мямлей. Бывает, что просто разговор о чувствах позволяет отпустить боль и посмотреть на ситуацию иначе.
Переводя на тему нашего разговора известную фразу, подведём итог: «Сильные тоже плачут». И если уж это случилось, возможно, сама жизнь хочет сказать сильному человеку, что вместе с другими людьми он способен стать ещё сильнее.
