Смех положительно сказывается на здоровье человека. Если смеяться хотя бы 15 раз в день, то продолжительность жизни увеличится на 8 лет. Смех позволяет стабилизировать давление, снять стресс, повысить иммунитет и облегчить боль.
Многие люди, которые попадали в сложные ситуации, знают силу смеха. Когда в подобной ситуации кто-то пошутит и рассмешит других, автоматически понижается уровень нервного напряжения. Люди начинают чувствовать себя спокойнее и увереннее.
Согласно исследованиям ученых, смех понижает уровень адреналина в крови и кортизона, который отвечает за стресс. Зато увеличивается число белых Т-клеток, которые в организме выполняют функции борьбы с инфекциями. Также специалисты отмечают, что в процессе настоящего здорового смеха задействовано почти 40 процентов мышц организма. А это улучшает физическую форму человека.
Из других полезных свойств можно отметить высвобождение эндорфинов у смеющихся людей, в результате чего они чувствуют себя намного лучше. К тому же смех считается атрибутом человеческого общения и даже способен уладить конфликтные ситуации.