Вот наша вторая часть упражнений! Ссылка на первую часть внизу!
6. Разглаживание носогубных складок
Откройте рот и сложите губы в маленькую букву "О". Мысленно проведите две линии от уголков рта к крыльям носа и начните тереть вдоль этих линий указательными пальцами. Сначала потрите снизу–вверх, а затем сверху–вниз. Делайте это до тех пор, пока не почувствуете в области носогубных складок слабое жжение.
После этого разотрите кожу над верхней губой, считая до 30–и. Закончите упражнение.
Регулярное выполнение этого упражнения делает носогубные складки менее заметными!
7. Укрепление шеи
Это упражнение лучше всего выполнять лёжа. Обхватите голову руками и приподнимите её над полом. Задержитесь в этом положении несколько секунд. Затем опустите голову на пол и расслабьтесь. Это движение следует повторить 30 раз.
Следующий этап упражнения. Вытяните руки вдоль туловища, оторвите от пола голову и плечи, напрягите ягодицы. Это исходное положение No2. Теперь поверните голову влево–вправо 20 раз и расслабьтесь, отдохните. Далее вернитесь в исходное положение No2 и повторите повороты головы ещё 10 раз.
Это упражнение укрепляет мышцы шеи и тонизирует кожу. Ваша шея станет более ровной и гладкой. Вы будете держать голову, как королева!
8. Более худое лицо
Это упражнение так же нужно выполнять лёжа. Смотрите прямо перед собой. Откройте рот и сложите губы буквой "О". Положите ладони на щёки и очень медленно потяните ими вверх. Продолжайте движение до тех пор, пока не ощутите в мышцах слабое жжение. Затем поместите ладони под головой и, находясь в этом положении, посчитайте до 30–и.
В результате выполнения этого упражнения вы повысите тонус мышц лица и сделаете его линии более худощавыми!.
9. Нет двойному подбородку
Исходное положение. Сядьте на стул, выпрямьте спину и поднимите подбородок вверх. Взгляд так же направьте вверх. Аккуратно обхватите шею ладонью прямо над ключицами и потяните кожу вниз. Затем отклоните голову назад и продолжайте тянуть кожу до тех пор, пока не почувствуете напряжение в мышцах шеи и под подбородком. Задержитесь в этом положении и досчитайте до 3–х. Затем вернитесь в исходное положение.
Будьте внимательны, не допускайте головокружения! Это упражнение нужно повторить 35 раз.
Выполнение этого упражнения сделает контур лица более чётким, и избавит вас от второго подбородка!
Для достижения лучшего результата рекомендуем вам применять каждый день маску для лица с лифтинг-эффектом! Например CLEDBEL Ultra Lift, заказать вы его сможете здесь https://clck.ru/Fs2gr там у них как раз сейчас Акции!
Первая часть упражнений : https://zen.yandex.ru/media/id/5cc6f55d4d5ac200afb546f8/9-uprajnenii-dlia-lica-chtoby-ostavatsia-vsegda-molodoi----chast-1-5ccdeb6feb28ac00aea4c0fb