Первые три часа после пробуждения — время, когда легче всего концентрироваться. Самое сложное с утра — заставить себя рано встать и перетерпеть пять минут дискомфорта. Трюк в том, чтобы сразу же после будильника выбраться из-под одеяла и что-то сделать. Примите душ или просто уйдите в другую комнату. Важно сменить обстановку, чтобы не поддаться искушению снова прилечь. Иначе весь день будете чувствовать себя виноватым.
Эти пять минут дискомфорта определят, каким будет ваш день: успешным или посредственным. Если ваше первое решение с утра — подремать, какими же будут остальные? А если продолжать так день за днём, какой будет ваша жизнь?