Мы все «за» натуральность и естественность обеими руками. Но как только речь заходит о морщинах, то сразу начинаем панически искать способы избавиться от них. Конечно, помогут уколы. Но не спешите. Сначала попробуйте самомассаж. Занимаясь фейсфитнесом регулярно, Вы сами будете удивлены эффекту.
1.Рисуем овал лица
Ежедневная поза за сматртфоном или ноутбуком, постепенно и незаметно позволяет провиснуть щекам и образоваться второму подбородку. Во-первых, надо выпрямиться. Во-вторых, приступить к занятиям. Следующее упражнение поможет нивелироваться морщинам и подтянет овал лица.
Упражнение «Елочная игрушка»
Представьте, что Вас как новогоднюю игрушку, подвесили за ниточку. Макушка тут же вытянется вверх вместе с шеей. Зафиксируйте эту позу, удерживая голову прямо. И привыкайте жить так!
2.Убираем носогубные складки
Глубокие складки – существенная проблема. Морщинки здесь появляются легко и после чистки зубов и после пережевывания пищи.
Упражнение «Надуваем щечки»
Соедините запястья руки и прижмите ими к зубам губы. Ладонями зафиксируйте подбородок, носогубные складки и щеки. Нужно, надувая щеки, одновременно давить на них ладошками. Сдуйте щеки, расслабьте руки. И повторите 30 раз.
3. Стираем «гусиные лапки»
Улыбочки девочек до добра не доводят. В уголках глаз образовываются мелкие морщинки. Попробуем решить эту проблему, а заодно подтянем кожу век.
Упражнение «Очки»
Из пальцев смастерите вымышленный бинокль и преподнесите к глазам. При этом расположите большие пальцы на краю скул, а указательные — на бровях. Поочередно, то прищуривайте глаза, как от солнца, то широко раскрывайте — навстречу горизонту. Мышцы захотят сдвинуть ваши пальцы, но Вы сопротивляйтесь. Выполните 20 раз, задерживаясь по 10 секунд.
4. Не будем хмуриться
Морщины меж бровей выдают, что Вы часто сердитесь и хмуритесь, даже когда сами не замечаете. Можно такие заломы уменьшить.
Упражнение «Межбровка»
Слегка перебирая пальцами, старательно разглаживайте кожу от переносицы у основания бровей в разные стороны. Делайте 60 секунд.
5. Морщины поперек лба
Удивляться часто тоже вредно. Активная мимика доставляет слишком много хлопот. Чтобы не вкалывать ботокс в лобные мышцы, лучше учитесь их расслаблять.
Упражнение «Гармошка»
На поверхности лба зафиксируйте ладони рук пальцами к центру. С помощью пальцев натяните в разные стороны лобную мышцу. Поднимая брови вверх, попытайтесь наморщить лоб, но оказывая сопротивление руками. Расслабьте руки и лоб. Выполните 20 раз, со статикой 20 секунд. После окончания аккуратненько снизу вверх погладьте лоб.
Вам понравилась статья? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал и ставьте лайки. Пишите в комментариях своё мнение. Любая ваша реакция очень важна для нас!
Также вам может быть интересно: Секреты красоты японок: как выглядеть молодо?
P.S. также у нас есть второй канал, где мы рассказываем об интересных фактах, загадках природы и достижениях человека - Профессор Бенз.