Сложно переоценить важность адекватной самооценки для человека. То, как человек оценивает себя, свои сильные и слабые стороны – все это влияет на его отношение к окружающему миру и людям вокруг, помогает в достижении успеха, или становится преградой на пути к нему.
Что влияет на самооценку человека?
Прежде всего – детство человека, воспитание родителей и взаимоотношения с ними. Рождаясь, человек не обладает самооценкой, но она формируется по мере взросления, по мере развития мышления. И конечно главную роль в этом процессе играют родители – ребенок проводит с ними много времени, они являются авторитетами для него.
Так же важно то, как ребенок сможет встроиться в социум: если ему не удастся найти общий язык со сверстниками, или он начнет подвергаться нападкам с их стороны – это может нанести серьезный удар по самооценке ребенка, особенно учитывая его неокрепшую психику.
Но конечно, было бы неверно считать, что самооценка – неподвижная структура, созданная в детстве. Онаможет меняться у взрослого человека под влиянием, например, таких факторов:
Сфера деятельности
Если человек занимается работой, значимость которой принижается обществом или им самим, это может наносить удар по самооценки человека. Наоборот, престижная работа заставляет человека считать себя более ценным, значимым.
Отношения с коллегами, друзьями
Если человеку не удается найти общий язык с ними, его самооценка может страдать. Если же окружающие люди высокого мнения о нем, это положительно сказывается на самооценке.
Отношения в семье
Если муж или жена постоянно оскорбляют партнера, принижают его достоинство, это опять же наносит серьезный удар по самооценке человека. Домашние тираны как раз и стараются сломать человека, заставить его почувствовать собственную никчемность, чтобы он и не думал разрывать брак.
Успехи или провалы
Довольно очевидно, успехи заставляют человека поверить в себя, укрепить самооценку. А провалы, несбывшиеся мечты и стремления уничтожают ее.
Место, где человек живет
Если человек живет в неблагополучном районе, видит вокруг грязь, сломанные судьбы – постепенно он начинает ассоциировать себя с этим окружением, считать себя неудачником.
На самом деле факторов, определяющих самооценку человека, может быть довольно много. В конечном итоге, в целом жизнь человека «переписывает» его самооценку.
Виды самооценки
Вообще, обычно говорят только о низкой и высокой самооценке. Но ее классификация несколько шире. Она зависит от того, какой параметр брать за основу классификации:
Реальность
— адекватная
В этом случае человек трезво оценивает свои сильные и слабые стороны. Такая самооценка становится сильным союзником человека на пути достижения успеха.
— заниженная
Она серьезно мешает человеку в жизни. Например, он может отказываться от хороших возможностей улучшить жизнь, уверенный, что ему это все равно не по силам.
— завышенная
Она мешает развиваться, становится причиной частых поражений и неудач. Человек переоценивает свои силы, ставит невыполнимые для себя цели. А вместо того, чтобы заняться восполнением пробелов своих знаний и умений, начинает обвинять всех вокруг в своих неудачах.
Время
— ретроспективная
Оценка человеком своего прошлого опыта.
— актуальная
Она определяет то, каким человек видит себя в настоящем – какими сильными слабыми сторонами он обладает на данном этапе жизни.
— прогностическая
Оценка человеком своего будущего – каких успехов он сможет достичь, какие свои амбиции удастся реализовать и так далее.
Уровень
— высокая;
— средняя;
— низкая.
Нужно отметить, что некоторые люди считают себя гениальными личностями, способными на все, что захотят. Другие же, напротив, хроническими неудачниками. В первом случае речь идет о высокой самооценки, во втором – о низкой.
Но обычно люди все же понимают, что невозможно все уметь или не уметь ничего. И оценивают свои силы в каждой конкретно области, занятии, сфере жизни и так далее.
Этот пункт немного близок первому. Но в случае с адекватностью речь идет о том, насколько трезво человек оценивает себя. В этом же случае важен сам уровень самооценки.
Например:
Человек считает, что в каком-то вопросе неплохо разбирается (средний уровень самооценки). Например, умеет готовить вкусные блюда, но не уровня профессионального повара.
Если при этом человек на самом деле готовит блюда, которые невозможно есть без слез и приступов тошноты – значит, его оценка завышена, он переоценивает свой уровень.
Но если на самом деле человек готовит блюда, от которых невозможно оторваться – значит, его самооценка занижена, он недооценивает себя.
<<Еще больше интересного в нашей группе ВКОНТАКТЕ>>