Мало кто об этом знает, но довольно эффективным способом похудеть в короткие сроки является приём ванны с содой. Такие ванны обладают отличным жиросжигающим действием, очищают организм от токсинов, нормализуют обмен веществ и способствуют снижению аппетита. Данный метод особенно придётся по душе тем, кто в силу разных обстоятельств не может придерживаться диеты.
Советы по приёму ванн с содой
При соблюдении всех правил один сеанс помогает вывести около 1 кг. токсинов и лишней жидкости. Так что всего за 2 недели можно похудеть до 5-6 кг.!
Правила, которые следует соблюдать при приёме ванны с содой:
- Нельзя кушать за час до процедуры и в течение часа после неё.
- Ванну следует принимать в сидячем положении, набирая воды примерно по пояс.
- Температура воды должна быть в пределах 37-39°С. Более горячая вода может вызывать головокружение, а слишком тёплая не окажет желаемого эффекта.
- Процедуру следует проводить через день.
Стоит учесть, что в первые дни принятия ванн с содой могут возникнуть неприятные ощущения, например, учащённое сердцебиение, головные боли, головокружение. Это нормальный процесс, который говорит о том, что началась очистка организма.
Однако, если ощущения не проходят на 3-4 сеанс, процедуры следует прекратить.
Рецепт ванны с содой
В воде развести 300 г. соды и 200 г. морской соли. Для получения лучшего эффекта можно добавить 5-7 капель эфирного масла можжевельника или цитрусовых (грейпфрут, лимон, апельсин и т.п.). Эфирное масло ускоряет обмен веществ, а также оказывает на организм расслабляющее воздействие.
Морская соль помогает бороться с растяжками на коже, повышает тонус организма, а также эффективно борется с целлюлитом.
Лайфхак: чтобы масло равномерно распределилось в воде, его сначала следует смешать с солью.
Принимать ванну следует 25-30 мин.
Противопоказания
Ванна с содой имеет ряд противопоказаний. Так, не рекомендуется проводить процедуры:
- лицам, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний;
- гипертоникам;
- диабетикам;
- лицам с онкологическими заболеваниями;
- лицам с болезнями кожи;
- беременным и кормящим грудью женщинам;
- в период критических дней;
Кроме того, в случае наличия каких-либо хронических заболеваний перед проведением курса процедур рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом!
Читайте также:
О чем жалеют те, кто поставил душевую кабину?
Как сделать удачный ремонт в ванной: реальный пример
Полезная информация? Не забудь поставить лайк и подписаться на канал "Ванна-Эксперт"!