Всем привет. Выходные были очень активными. Много гуляли в парке. Погода наладилась. Теперь видно, что в город пришла весна.
Вес пока стоит. Оно и понятно. Не может он все время уходить. Ранее писала про уход за кожей. Пока остановила свой выбор на серии скрабов от фито косметик. Эту линию уходовых средств увидела в фикс прайсе. Цена приемлемая. Главное теперь ввести в привычку уход за собой. После скраба будет масло детское - джонсон беби.
Хочу сказать отдельно по питанию. Я не исключаю продукты, которые якобы вредные. Просто считаю, что полнеют не от продукта, а от его количества. Видела как и на правильном питании люди полнеют. И как спортсмены едят фаст фуд, и остаются в норме. Просто во всем нужен баланс.
Калории считать не буду. Нет времени все это взвешивать, высчитывать. Когда трое детей, стараешься свободное время с пользой провести, а не с подсчётами.
Ещё из полезного - стараюсь держать мышцы живота в тонусе. Напрягаю их в течении всего дня. Сейчас цель номер один - убрать зависимость из головы, от чужого мнения. Научится любить себя такую, какая я есть. Тогда и результаты будут лучше.
Спасибо за внимание к дневнику и поддержку.