Доброй ночи! Простите, что не написала вчера. Забыла телефон в машине (растяпа). Ничего не сфоткала и не смогла сделать упражнения. Все таки, как же мы зависим от гаджетов.
Вес сегодня 74.6 кг
Как встала, выпила воду с лимоном и имбирём
На завтрак яйца, половина булочки 8 злаков с икрой мойвы, печенье и кофе с молоком.
Завтра на технологию в школу доче нужен фетр. И как на зло у меня его нет!!! Пришлось ехать в магазин. За то какую красоту сфотографировала
На обед куриный суп-лапша и половина булочки 8 злаков
В 16.00 перекус или ужин (сама не решила). Кофе и злаковый батончик.
Не рассчитала свои силы и в 20.00 захотела есть🤪 Кефир в помощь (правда мало помог, все равно хочу ЕСТЬ)
🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈
Сегодня я без измерения шагов (браслет стоял на подзарядке) и без физических упражнений.
Всех с Вербным Воскресеньем, стройной фигуры, счастья, мира и тепла! Ваша Ланка.