©Вероника Герасина раскрывает тему по просьбе комментаторов.
Как перестать быть хорошей девочкой и испытывать радость, а не вину? Ко мне на психотерапию приходят разные люди. Среди них встречаются женщины, которых объединяет одно свойство- они очень хорошие. Это могут быть молоденькие девушки и женщины постарше, они разных профессий, у каждой своя жизненная история. Но они словно говорят всему миру: посмотрите! Я такая хорошая!
Как правило, они учились хорошо в школе и в институте, очень старались, даже если не были отличницами. Много правильных, хороших поступков, постоянная забота о близких, терпение и мягкая улыбка- вот их сходство. И усталые, грустные глаза, опущенные плечи, какая- то безжизненность движений.
Причем, часто у этих милых дам прекрасная фигура, отменный вкус и красивая одежда. Но складывается ощущение, что потеряна радость, и оттого какая- то тоска разливается внутри при разговоре с ними.
В работе часто выясняется, что у них много установок, правил, идей, какая должна быть женщина. Тут и ценность замужества, материнства, и необходимость беречь очаг, заботиться, помогать... детали отличаются. Главное, что каждая из них искренне верит, что будучи хорошей девочкой, можно понравиться, быть нужной, удержать мужчину. И ни слова о себе!
Когда я спрашиваю: «А что вызывает радость именно у Вас?» , они теряются, не находят ответа. Лишь плечи виновато сжимаются.
Да, они не знают радости, возможность радоваться просто так, не задумываясь, хорошо это или нет, вызывает непонимание, растерянность и даже вину!
Часто они приходят к психологу на фоне кризиса в отношениях с мужем либо оказавшись в одиночестве и понимая, что прежние установки не работают.
Мы работаем над каждой ограничивающей идеей, прорабатываем въевшиеся установки, они учатся ощущать себя, свою ценность, границы. И чем больше они обращаются к себе, тем меньше ждут одобрения и похвалы от других. Тело оживает, плечи расправляются.
Для счастья не обязательно быть хорошей девочкой, важно просто быть собой!
Делая то, что нравится именно Вам, без оглядки на других, попыток угодить окружающим, Вы сможете впустить в себя Радость!
И жизнь заиграет яркими красками!