Расскажу об еще одном замечательном способе отдохнуть и набраться сил за самое короткое время.
Согласно одной из теорий, на которых основаны принципы рефлексотерапии, каждый орган нашего тела имеет свою проекцию на ушную раковину.
Воздействуя на точки, соответствующие определенным частям тела, мы возбуждаем в них соответствующие нервные окончания. Тем самым происходит стимуляция необходимых органов.
Метод рефлексотерапии позволяет улучшить кровоток в конкретной области организма, уменьшить боль, расслабить гиперактивные мышцы.
Также с помощью этой нехитрой методики у нас есть возможность в любой момент почувствовать себя в кабинете массажиста и принять релаксирующий массаж.
Просто помассируйте себе уши!
Делать это нужно не спеша, аккуратно, начиная с мочки и постепенно поднимаясь наверх.
Сначала помассируйте внешнюю кромку ушной раковины. На ней находятся точки, соответствующие позвоночному столбу. Затем переходите к глубже расположенным областям. Там находятся точки соответствия груди и всем внутренним органам.
Всего 15 минут такого массажа, и вы почувствуете себя отдохнувшим и уж точно получите удовольствие!