Эмоциональная энергия
🤸🏻♀️Когда мы занимаемся любимым делом - энергии хоть отбавляй. Можно работать сутками.
🙇🏻♀️Но что, если дело зажигает, а энергии нет?
🎯На Тони постоянно говорили: «Где фокус - там энергия». Глубину этой фразы я осознала не сразу. Бывает такое, ты много раз слышал, но по-настоящему услышал со временем.
🤹🏻♀️Всегда считала, что я оптимист. Не унываю, когда проблемы в бизнесе или в жизни. Ищу решения и плюсы в ситуации.
🌪Но я нашла вещи, в которых увидела своё второе лицо:
⛔️Требовательность к себе и к тому, что меня окружает. Не важно, чего я достигла, я все равно находила вещи, где у меня не так - бизнес, отношения, мышление. Я не завидовала, но требовала с себя - раз они смогли, в чем проблема у меня?
⛔️Чувство вины. Мне хотелось быть всегда полезной и ощущала себя плохо, если я не оправдала чьи-то ожидания. Поэтому я редко отдыхала, даже если мне это было нужно.
⛔️Переживания за несправедливость и жестокость мира. Иногда доходят новости, в которых видно, как жестоко могут поступать люди. Или какой несправедливый мир. Но фокусируя внимания на этом - я отдавала энергию в никуда.
⁉️ Сейчас кто-то может сказать - все знают что это деструктивно. И я знала. Бывали периоды, когда я говорила себе - ты молодец, посмотри, чего ты достигла к 30 годам. Но по настоящему получилось это ощутить только сейчас. Будто коннект мыслей и души.
🔍Что мы сделали на Тони? Искали ограничивающие убеждения. Сначала выписали их, в медитации старались максимально представить и прожить все то плохое, к чему они нас привели. Представлялись самые ужасные вещи. Потом представляли жизнь без них. Сформировали новые убеждения, много раз их повторяли, радовались. Мы учили свой мозг воспринимать свои новые убеждения как норму, а старые как что-то странное и чужое.
❤️И сейчас в плане энергии я ощущаю себя невероятно хорошо. Как будто сняла груз, который давно носила.
🌕Инсайт - энергия у нас внутри. Мы можем черпать ее из себя и увеличивать. Если у нас ее мало - значит есть проблемы внутри, физические или эмоциональные. Решение одно - найти и устранить.
Подписывайтесь на мой канал - в котором я искренне рассказываю о своем бизнесе, о жизни, а также делюсь своим опытом. Если вам понравилась запись - поставьте лайк или напишите комментарий.Советую также почитать на моем канале:
Откуда брать энергию
Как ваша физиология влияет на ваше состояние
Книга "Магия утра" - обзор и главные мысли