Мой день, как и у большинства людей начинается с чашечки свежезаваренного кофе. Многие пьют этот волшебный напиток утром, едва открыв глаза. А вот специалисты предупреждают: НЕЛЬЗЯ пить кофе сразу после того, как встали с постели.
Пейте этот напиток приблизительно через полчаса, час.
Оказывается, сразу после пробуждения в организме происходит выработка гормона кортизол. Гормон служит внутренним «будильником» и помогает нам проснуться. Если выпить чашечку ароматного напитка в это время, то она сбивает этот естественный процесс, не дает вашему организму проснуться самостоятельно.
Когда мы постоянно по утрам стимулируем организм кофе, то он мешает жизненно-важному процессу и уровень кортизола резко падает.
А вот японцы начинают свой день со стакана воды, выпитой натощак после пробуждения! И они правы! Исследователи подтверждают, если пить воду таким образом, она укрепляет организм, запускает метаболические процессы и в конечном итоге, стимулирует лечение многих заболеваний.
Итак, начинаем свой день со стакана чуть теплой сырой воды, а через полчаса-час выпиваем любимую чашечку ароматного кофе!
Понравилась статья? Нажмите палец вверх и подписывайтесь на канал.
