Солнечных дней становится все больше, неумолимо приближается лето. Пора подумать о красивом и ровном загаре.
Вот несколько советов как получить ровный и самое главное, безопасный загар:
· в первый день продолжительность загара не должна превышать10 минут, в последующие дни время следует увеличивать на 5 минут;
· не забывайте, что интенсивность ультрафиолетового излучения увеличивается рядом с водоемом;
· после водных процедур лучше не обтираться полотенцем, тогда загар ложится ровнее;
· не рекомендуется лежать под солнцем, лучше активно двигаться, можно поиграть в подвижные игры;
· продолжительность загара не должна превышать 2 часов;
· косметику лучше не наносить, а использовать качественный солнцезащитный крем;
· самое удачное время для загара – с 9 до 11 часов утром и с 16 до 19 часов во второй половине дня (в это время ультрафиолетовое излучение не приносит вреда организму);
· после солнечных процедур рекомендуется использовать увлажняющие и смягчающие средства, которые помогут коже быстрее восстановиться;
· пить больше воды;
· после принятия солнечной ванны не одевать тесную одежду.
И главный совет: не спешить!
А кто получил ожог, используйте мазь «пантенол» и гели (спреи) с «алое вера» в составе.
Была полезна статья? Нажмите палец вверх и подпишитесь на канал.