Откуда берется боль, почему бывает так больно, что это чувствуется телом?
Когда-то маленькая девочка или мальчик столкнулись с тем, что не смогли прожить. Попали в ситуацию, когда испытали очень сильную эмоцию. Обиду, испуг, вину, униженность. Почувствовали, что они ничего не значат. И сложили это чувство в коробочку где-то внутри себя - на вырост 🎁
Потому что мальчики и девочки - они ведь очень маленькие - и физически, и эмоционально 👫 А проживают все тотально.
Вспомни, в детстве любая мелочь - событие. Бабочку или гусеничку нашли - надо всем показать, и потом еще неделю рассказывать, какую ты красивую живность поймал 🐛
А представь, что ты такой восторженный прибегаешь поделиться с мамой самым дорогим, а она брата пеленает и даже не оборачиваясь говорит тебе: “Давай не сейчас, я занята”.
Мир рушится. Ты маме не нужен! Кому ты тогда вообще нужен?!
Ребенок не может прожить этот ужас полностью. Поэтому ненужность, неценность, брошенность, стыд капсулируются и складываются внутрь до лучших времен, на вырост.
А чтобы ты не забыл/а, что за тобой должок, эта коробочка с болью время от времени дает о себе знать.
Ты меняешь мужчин - но они все делают больно, словно записочки друг другу оставляют, сообщая, где тебе особенно неприятно. Ты меняешь женщин, но они все как одна истерички. Потому что причина не в них, а в твоей коробочке.
“Боль хочет, чтобы ее чувствовали”. Даже так: боль хочет, чтобы ее прожили - один раз, тотально. И жили дальше, чувствовали что-то другое 🎉 Если все сделать по-честному, это займет не так много времени - от пары часов до нескольких дней.
Можно всю жизнь проводить раскопки, искать причины, следствия, объяснения, неделями лежать у психотерапевта в кабинете.
Но боль можно только прожить. Если ты с ней постоянно производишь какие-то манипуляции, а она все возвращается и возвращается, такая же сильная - значит, ты не проживаешь ее до конца.
И еще одна важная штука. Проживание боли - это не наказание, не удовольствие, понятное лишь извращенцам. Это просто проживание чувства. Так же, как проживание радости, например.
Бессмысленно мучиться вопросом "За что мне это, почему я?!" Бессмысленно стелить солому своим детям - или корить себя за то, что "не уберегли". У каждого свой кусочек боли, это очень личное.