Стресс ( английское stress - напряжение ; синоним стресс-реакция ) - неспецифическая реакция организма, развивающаяся под влиянием интенсивных или новых воздействий ( боли, холода, чрезмерной физической нагрузки, личной или общественной психоэмоционально травмы т. д. ). Впервые стресс был описан канадским патологом Селье (H. Selye, 1960г), который обозначил его как общий адаптационный синдром,что указывает на важную роль стресса на адаптацию организма к широкому спектру факторов внешней и внутренней среды. Стресс сформировался в процессе эволюции как звено адаптации.
Какие гормоны выделяются во время стресса? Под влиянием стресса запускается целая ь биохимических реакций. Адреналин относится к основным гормонам стресса. Он характеризуется комплексным воздействием на организм. На его плечах лежит важнейшая задача по восстановлению мышц и возвращению их в привычный режим работы, регулируется частота сокращения сердечной мышцы, он оказывает влияние на работу ЖКТ и работу кровеносных сосудов. Повышение адреналина в крови наблюдается в экстремальных ситуациях, когда человек испытывает страх, боль, гнев. Таким образом организм готовится противостоять стрессу. Человек начинает действовать более активно . Он своевременно действует на любые раздражители, мобилизуется его память, понижается нагрузка на миокард и центральную нервную систему. Борьбе со стрессом так же противостоят такие гормоны, как бето-эндорфин, тироксин, норадреналин, кортизол. Специалисты отмечают обезболивающий эффект норадреналина в экстремальных ситуациях. Вот почему человек, пребывающий в состоянии аффекта на короткое время забывает о любых травмах и плохом самочувствии.
Однако, если функциональная система противостояния стрессу не формируется, нарушение гомеостаза ( постоянство внутренней среды ). вызванные факторами среды в организме, а так же стресс реакция сохраняются, она становится чрезмерно длительной и интенсивной. Именно в такой ситуации под влиянием стресса могут развиваться стрессорные болезни, такие как язвенная болезнь, иммуно дефицитная активация опухолевого роста, различные психические болезни, аритмии сердца.
Какое же положительное влияние на здоровье человека оказывают стрессовые ситуации?
Все дело в том, что при возникновении стресса, имеется ввиду мышц, выделяются гормоны-гормон роста, он строит и кости и мышцы и связки, и сухожилия, и действует на половые органы . У женщин больше образуется эстрогенов, прогестерона, у мужчин тестостерона.
Роль гормонов очень велика, тестостерон и гормон роста являются ключевыми гормонами, которые оказывают влияние на состояние мышечного аппарата. Стресс - это условие анаболизма . При этом нужно иметь ввиду, что гормоны заходят не в пассивную ткань, а в активную. Поэтому, если клетка активная и в ней тратятся молекулы АТФ, то там создается среда и гормоны начинают туда проникать.Если клетка пассивная, то гормоны тоже туда проникают, но не так активно, как в активной. Поэтому стресс заставляет выделять гормоны, которые проникая в клетку омолаживает наш организм, создавая новые клеточные структуры. Вот почему полезно заниматься физическими упражнениями, но при этом нужно знать , что необходимо создавать стрессовые ситуации для мышц, только в этом случае занятия физической культурой будет приносить оздоровительный эффект!!
Подписывайтесь на канал, пишите комментарии.
Смотрите так же на моем канале: