Мало кто сможет догадаться, что идеальная фигура популярной телеведущей и певице даётся не так легко.
На самом деле, Ольга генетически предрасположена к полноте. В 21 год она поправилась на 10 килограммов. Как же ей удалось вновь прийти в форму?
Как говорит сама Ольга, она всё время сидит на диете и это должна делать каждая уважающая себя девушка. Но это не значит, что нужно отказываться от еды. Звезда признаётся, что она любит есть вкусно, много и вредно. Но нужно контролировать количество съеденного, потому что потом всё это откладывается в жир. Поэтому Ольга всегда следит за своим питанием и старается есть правильно. В этом ей также помогает её ресторан "BuzFood".
Например, она отказывается от употребления некоторых продуктов: майонез, кетчуп, масло и т.д.
Также звезда отмечает, что неотъемлемой частью хорошей фигуры является спорт. Она старается выделять время на спортзал, фитнес и танцы.
Кроме этого, важную роль играет сон. Но Ольга честно признаётся, что в силу загруженного графика, спать достаточное количество часов удаётся крайне редко. Ну и конечно же звезда не забывает про воду. Пить достаточное количество чистой воды также необходимо для хорошей фигуры.
Подведём итог. Как звезде удаётся держать себя в идеальной форме? Вот её советы:
● постоянно следить за своим питание
● заниматься спортом
● пить достаточное количество воды
● и стараться высыпаться
Основными блюдами в рационе Ольги являются салаты из свежих овощей и фруктов. Это очень полезные и низкокалорийные продукты. Конечно иногда звезда позволяет себе и вредную пищу, такую как сало, колбаса, копчёности. И может даже набрать несколько килограммов. Но потом ограничивает своё питание и снова приходит в форму.
Вот основные секреты похудения и поддержания своей фигуры. Следуйте им и будете всегда выглядеть прекрасно!