🚶🏻♀️Последнее время я страдала от недостатка энергии. Когда этот вопрос где-то поднимался, я с интересом слушала. Но в основном все говорили - если нет энергии, значит ты занимаешься не любимым делом.
🙇🏻♀️В какие-то моменты я пыталась понять, вдруг я и правда не люблю то, чем занимаюсь. Но я обожаю то, чем занимаюсь.
💃Я думаю, это причина почему люди постоянно ищут мотивацию. Она даёт энергетический заряд и какое-то время ты активно работаешь. Но рано или поздно, что-то перестаёт тебя мотивировать и ты ищешь новые способы подзарядиться.
👥После Тони я разделила понятие энергии на 2 части - физическая и эмоциональная. Обе энергии у меня серьёзно страдали.
🏃🏻♀️Физическая энергия. Если вы плохо спали, у вас что-то болит или беспокоит - это забирает энергию. Это было понятно и до Тони, но когда мы там постоянно прыгали и я думала, все, я уже устала, а после понимала, что мое тело может ещё и физическая энергия бодрит меня - я ощутила свою физическую энергию более полно.
👩⚕️Как часто вы откладываете поход к врачу? Я постоянно. Что-то болит? Это не так важно. У меня, например, быстро устают ноги. Когда-то давно мне говорили, что мое тело неправильно распределяет нагрузку и причина в этом. Но я не занялась этим вопросом. Это ведь не важно. А потом мои ноги своей болью забирают энергию.
🤸🏻♀️Физические упражнения. Я из тех людей, кто не кайфует от спорта. Йога - единственный спорт, к которому я время от времени возвращаюсь. И то, я занимаюсь ею с переменным успехом.
👏Там нас заставляли постоянно двигаться, прыгать, танцевать. В итоге даже в дни, когда я утром засыпала и чувствовала себя совсем не бодрой, движение приводило меня в чувства и работало в разы лучше, чем кофе.
🗣Я думаю, все мы это слышали и знаем. Но сложно пересилить себя и начать делать иначе. 4 дня погружения на Тони помогают перестроить немного свой мозг и двигаться после легче.
🤩Но самый сильный прорыв, я считаю, у меня произошёл в плане эмоциональной энергии. Но пост уже вышел очень большой, ждите завтра.
❓Как у вас с физической энергией? Занимаетесь спортом? Вовремя решаете проблемы, которые беспокоят ваше тело?
Подписывайтесь на мой канал - в котором я искренне рассказываю о своем бизнесе, о жизни, а также делюсь своим опытом. Если вам понравилась запись - поставьте лайк или напишите комментарий.Советую также почитать на моем канале:
Где брать энергию, ч. 2
Семинар Тони Роббинса «Раскрой свой скрытый потенциал» - мои впечатления
Как ваша физиология влияет на ваше состояние
Книга "Магия утра" - обзор и главные мысли