До сих пор ни один спортсмен не сможет дать однозначный ответ по поводу воздержания перед соревнованиями. В профессиональном спорте имеются множество примеров, которые как подтверждают, так и опровергают теорию о пользе или вреде от воздержания. В этой статье я постараюсь привести аргументы, которые заставят вас отказаться от полового акта перед важными стартами.
Мнение спортивных врачей
С биологической точки зрения всё предельно ясно. Мужская сперма содержит множество полезных веществ таких как фосфор, кальций, железо и белок. После эякуляции мужчина теряет эти вещества, тем самым нанося урон своему организму. Конечно, со временем, биологические вещества восполняются и возвращаются до допустимого уровня. Однако, спортсмену эти вещества необходимы всегда. Они помогают ему справится с нагрузками и быстрее восстановиться после интенсивных тренировок или соревнований. Тем более, во время дистанции организм спортсмена должен работать на пределе возможного, а как он будет это делать, если мужчина растратил со спермой все необходимые для этого биологические вещества?
Мнение Мохаммеда Али
Знаменитый американский боксёр Мохаммед Али был ярым сторонником воздержания от полового акта перед важными боями. Он отказывался от всех половых партнеров за месяц-полтора до выхода на ринг.
Секс дает мне ощущение спокойствия и эмоционального удовлетворения, а требуется быть агрессивным и нацеленным на битву до конца
Результаты Мохаммеда были впечатляющими: из 61 боя у него 56 побед. Нельзя утверждать, что его победы - результат воздержания, но факт остаётся фактом.
Чемпион мира по лёгкой атлетике Марти Ликуори также был согласен с Мохаммедом Али. Он говорил, что секс делает его счастливым, вот только люди, наслаждающиеся счастьем, не добиваются мировых спортивных рекордов.
Уровень тестостерона
Для начала разберём как тестостерон влияет на спортивные результаты. Тестостерон является необходимым элементом в спорте. Его высокое содержание в организме позволит Вам увеличить силовые показатели, увеличить мышечную массу, а также позволит быстрее восстанавливать после тренировок и соревнований.
Все вышеперечисленное будет способствовать прогрессу в спортивных результатах.
В течении 20 часов после эякуляции все физические показатели мужчины снижаются на 20-25%, и это факт. Воздержание от секса в течение продолжительного времени увеличивает уровень тестостерона в крови, что повышает работоспособность мышц и добавляет агрессивности, из-за которой у человека увеличивается степень уверенности в себе. Любой сексуальный контакт за три-четыре дня до основных стартов будет способствовать ухудшению силовых показателей, а отсюда, как следствие, низкие результаты.
Напишите в комментариях, что вы думаете по этому поводу. Обязательно поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить выхода новых публикаций.