Доброй ночи, друзья! Вот и прошёл 116 день моего похудения. Вес на утро 74.5 кг В 6.30 выпила воду с лимоном и имбирём В 10.00 - завтрак: блин с отрубями (яйцо, молоко и отруби) с огурцом, сыром и курицей. И чай В 12.00 - обед: тефтели с рисом и гречневые хлебцы В 16.30 - ужин: геркулес ("сто" лет не ела), огурец и кофе Прошла сегодня 10 800 шагоа💃 Физические упражнения Может не нужно выкладывать физические упражнения? Это вообще кому-нибудь нужно? Всем стройной фигуры, удачи и спокойной ночи. Ваша Ланка!.
Доброй ночи, друзья! Вот и прошёл 116 день моего похудения.
Вес на утро 74.5 кг
В 6.30 выпила воду с лимоном и имбирём
В 10.00 - завтрак: блин с отрубями (яйцо, молоко и отруби) с огурцом, сыром и курицей. И чай
В 12.00 - обед: тефтели с рисом и гречневые хлебцы
В 16.30 - ужин: геркулес ("сто" лет не ела), огурец и кофе
Прошла сегодня 10 800 шагоа💃
Физические упражнения
Может не нужно выкладывать физические упражнения? Это вообще кому-нибудь нужно?
Всем стройной фигуры, удачи и спокойной ночи. Ваша Ланка!.