Если у тебя есть цель и мотивация, то ничто и никто не может встать на твоём пути. Помните известное выражение : "Танцуй так, словно тебя никто не видит", вот так же и стройнейте.
Итак, какие преграды бывают и как я их решаю?
- Корпоратив с вытекающими последствиями.
Отказываюсь от спиртного и пью много воды.
- Если не успела сделать утреннюю зарядку.
Делаю её, ожидая свой автобус. Да, если на просторах ютуба вы увидите сумасшедшую спортсменку, приседающую на остановке, то это я :)
- Ничто не может встать на пути ежедневных ритуалов, даже поездка в поезде в плацкартном вагоне. В туалете делаю вакуум, а на нижней полке плацкарта - стою в планке, причём заряжаю ею всех соседей. Я делаю это так, словно меня никто не видит. И мне все равно, что скажут люди, все равно, где я нахожусь, все равно кто рядом - у меня есть цель и я к ней иду.
- Командировки
Из еды беру с собой только полезные перекусы: протеиновые батончики, каши и панкейки. Если есть бассейн, иду в бассейн, если сауна, то в сауну, если тренажёрный зал, то туда и много гуляю. Одним словом, выжимаю из командировки максимум пользы.
- Экскурсии, отпуск, прогулки по Питеру
Даже, если я весь день на ногах, я готовлю все приёмы пищи и ношу их с собой.
Дорогие мои друзья, любите себя, не теряйте время и стройнейте так, словно вас никто не видит! Спасибо за лайк заранее. С добром к вам, ваша Светлана Похудейка.