Дети должны помогать родителям — с такой установкой дочери и сыновья, внуки и внучки берут на себя заботу о пожилых членах семьи. С возрастом они начинают нуждаться в помощи, и это нормально — помогать.
Не нормально, когда забота о пожилых людях выходит на первый план для детей или внуков, лишает их собственной жизни. Это не полезно и тем, о ком заботятся — они становятся полностью зависимыми от родных. Чтобы этого не произошло, врачи клиники «Панацея» рекомендуют использовать несколько несложных приемов.
Это говорит болезнь
Человек, бывший еще вчера родным, любимым и любящим, сегодня становится подозрительным, агрессивным, упрямым. Нормальное общение становится невозможным, а любые контакты неприятны и даже могут пугать. В такой ситуации родственникам важно помнить, что поведение меняется из-за болезни. Здесь не на что обижаться — человек просто не контролирует себя. Говорите себе об этом каждый раз, когда будет разгораться конфликт — так будет проще справиться с раздражением, обидой, разочарованием.
Что делать с памятью?
Она ухудшается, и это можно только замедлить, но не остановить. Часто приходится повторять то, что было сказано десять минут назад, много раз объяснять одно и то же, снова и снова вести одни и те же разговоры. Это утомляет, раздражает, начинает казаться, что человек просто притворяется, что не помнит.
Это не так — память действительно уходит. Нужно учиться спокойно реагировать на это. Можно оставлять на видном месте записки («Выпей лекарства», «Буду в восемь вечера»). Другой вариант — просто избегать ситуаций, опасных повторяющимися спорами или конфликтами.
Личное пространство
Даже с прогрессирующей болезнью Альцгеймера пожилой человек хочет оставаться полезным. Ему это важно — его возможности и без того сильно ограничены. Это нарушает личное пространство других членов семьи: пожилой человек может «наводить порядок» в их комнатах, вмешиваться в воспитание детей, диктовать свои правила в доме.
Относитесь к этому с пониманием, но расставляйте границы. Кто-то ставит замок на дверь в свою комнату, другие убирают важные личные вещи подальше. Старайтесь избегать конфликтов и обид, исключать ситуации, в которых ваше личное пространство или интересы могут быть ущемлены.
Чувство вины
Это — наиболее разрушительная эмоция при уходе за пожилым человеком. «Мама вырастила меня в одиночку, и я обязана позаботиться о ней», «Бабушка столько для нас делала, а мы не можем уделять ей больше времени». Здесь важна грань. Да, заботиться о родственниках нужно, но нельзя забывать о собственной жизни — супругах, растущих детях, работе, увлечениях. Расставьте приоритеты, определите фиксированное количество времени, точные суммы, которые вы можете выделить из своего бюджета.
Игнорируйте осуждение посторонних. Чаще всего критикуют те, кто сам никогда не ухаживал за пожилым родственником. Учитесь спокойно реагировать: «Нам так удобно», «Бабушка (мама, папа) в порядке, спасибо», «Я рада (рад), что вы справились бы с этим лучше».
Заботьтесь о себе
Больше всего люди устают от ухода за пожилыми родственниками, если разделить обязанности не с кем. В такой ситуации чаще напоминайте себе, что от вашего состояния зависит благополучие родного человека. Это состояние должно быть хорошим — без стресса, переутомления, выгорания. Позволяйте себе отдых, увлечения и интересные занятия. Следите за своим здоровьем, высыпайтесь по ночам. Чаще общайтесь с другими людьми. Все это даст силы, чтобы ухаживать за пожилым человеком, поможет избежать рутины и переутомления.
Подписывайтесь ✔ на наш канал, ставьте лайки 👍!