Приветствую! С сегодняшнего дня решил возобновить практику закаливания.
Почему решил возобновить практику закаливания
Несколько дней назад наткнулся на такого человека, которого звали Порфирий Корнеевич Иванов. Он в свое время разработал систему оздоровления "Детка", которая базировалась на закаливании и голодании.
Свою известность он получил, после того как поставил на ноги парализованную женщину, которая не могла ходит более 20 лет, потом он с помощью своей системы оздоравливал и других людей и его популярность все росла и росла.
Мои ощущения от обливания ледяной водой
Сегодня первый день за долгое время я облился ледяной водой и самочувствие и настроение отличное! Я заметил, что холодная вода при коротком контакте не охлаждает тело, а наоборот, разогревает, при этом некоторые могут сказать, что такой же эффекта можно добиться и полежав в ванной, но это не так.
При горячем душе или лежании в ванной тело разогревается снаружи, далее наступает состояние расслабления, то есть если вы хотите, например, быстрей заснуть, то это идеальное состояние.
А обливание холодной водой разогревает тело изнутри и наоборот бодрит, тело просыпается, входит в тонусное состояние и пробуждается энергия, которую можно направить на благие дела в течение всего дня.
Какой результат от закаливания я ожидаю
Вспоминая свою практику закаливания в прошлом, я получал довольно много положительный эффектов от нее. В основном это тонусное, энергичное состояние, с поднятием энергетики и настроения.
Еще один из интересный эффектов, который я сегодня испытал это ощущения "внутреннего огня", как будто внутри загорелся огонь, который меня питает и оздоравливает.
Так что, на мой взгляд, если есть желание быстро проснуться, войти в рабочее состояние, улучшить настроение и наполниться энергией, то обливание холодной водой отличная практика для этого.