Миф №1. Стол №9 помогает контролировать сахар в крови
Эндокринологи, которые советуют эту диету своим пациентам, будут гореть в Аду. Думаю, там уже приготовлен специальный котел для них. Причем, перед этим им сначала отрежут ноги и выколют глаза. Чтобы они на себе испытали все ужасы тех осложнений, на которые обрекают своих пациентов.
Ребята-диабетики, стол №9 не работает! Не нужно тешить себя пустыми надеждами на него, бесконечно подкалывать инсулин и заниматься прочей ересью. Единственная эффективная диета при диабете — низкоуглеводная система питания. Только она помогает держать сахар в норме 24 часа в сутки. Если вы хотите жить на своих ногах и без осложнений диабета, вам придется перейти на нее.
Миф №2. Гречка с кефиром полезны при диабете
Cредневековый способ «лечения» болезни, судя по всему, придуманный доктором-Чумой.
Практикующие этот метод пытаются снижать уровень сахара гречкой, замоченной на ночь кефиром. Якобы, эта смесь помогает восстановить работу поджелудочной.
Сразу вспоминается анекдот:
- Что у вас есть от головной боли?
- Гильотина.
Гречка и кефир — мощные поставщики углеводов. А любые углеводы повышают сахар до немыслимых высот. Даже самый быстрый инсулин против них бессилен. Мнение, что каши требуются организму, лженаучно. Ему нужен белок как строительный материал и натуральные жиры для энергии. Употребляя каши, да еще в чистом виде натощак, вы попросту убиваете поджелудочную.
Миф №3. Фруктоза и продукты с ней ненамного повышают сахар
Вы все еще верите в специальные товары «для диабетиков»? Тогда мы идем к вам!
Чтобы раз и навсегда отбить у вас желание это покупать, и тем более пробовать!
Специально полезных товаров "для диабетиков" нет! Все десерты на фруктозе и различных сахарозаменителях повышают уровень глюкозы в крови как и обычные сладости.
Название «диабетические продукты» - лишь маркетинговый ход. Лучше купите себе самый горький шоколад выше 85% и съешьте кусочек после белкового приема пищи. Это будет в разы полезнее. И честнее.
Миф №4. Черный хлеб меньше повышает сахар, чем белый
Опасное убеждение, вера в которое может стоить вам жизни. Крахмала в черном хлебе не менее, чем в белой сдобе. А любой крахмал повышает уровень глюкозы достаточно мощно. Вы еще даже не успели проглотить кусочек, а сильнейшие углеводы уже попали в кровь. И справиться с ними не может даже самый быстрый инсулин. А оно вам надо?!
Миф №5. Женщинам с диабетом нельзя рожать детей
Горькое заблуждение для молодых женщин детородного возраста. При хорошей компенсации уровня глюкозы в крови рожать можно и нужно! Для этого нужно соблюдать низкоуглеводную диету и при необходимости делать уколы инсулина. Да, бояться его не стоит, даже если у вас гестанционный диабет. Без уколов инсулина вы рискуете навредить будущему малышу.
Миф №6. Диабетикам нельзя заниматься спортом
Да, при сахарах выше 10 единиц и плохо компенсируемой болезни спорт противопоказан. Лишние физические упражнения только поднимут уровень глюкозы в крови.
Но! Если вы будете соблюдать низкоуглеводную диету, вам открыта дорога даже в большой спорт! Хорошо компенсируемый диабет позволяет жить полноценной жизнью, не отрываясь от общества и его интересов. Даже обыденный секс больше не будет для вас подвигом).
Миф №7.Диабет передается по наследству
Все зависит от типа заболевания. При 1-м типе диабета наследственность составляет примерно 5-10%. На второй тип влияет ОЖ, вредные привычки и питание. Как можно меньше употребляйте углеводов, и вы рискуете прожить долгую и счастливую жизнь.
Здоровья вам и вашим близким. И хороших вам сахаров!