Рассказывает клинический психолог Rehab Family Эвелина Маркова.
Одним из факторов предрасположенности к алкоголизму является наследственность. Поэтому, если в вашей семье есть родственники с зависимым поведением от алкоголя, то необходимо быть более внимательным к себе и к своему здоровью.
Также склонность к алкогольной зависимости может быть у людей, которые воспитывались в дисфункциональных семьях. В таких семьях обычно наблюдается ригидность, жесткость семейных ролей, отсутствие или непроницаемость границ между членами семьи.
Отгороженность, скрытые коммуникации, запрет на выражение эмоций и негативных чувств – вот что еще характеризует такие семьи. Люди, воспитывающиеся в них, могут в последующем иметь проблемы в коммуникациях, испытывать недоверие к окружающим, подавлять свои чувства и чувствовать себя одинокими и несчастными, что в свою очередь является благоприятной почвой для развития зависимого поведения.
Когда алкоголь уже вошел в привычку, но еще не сформировалась зависимость, можно говорить о бытовом пьянстве, а это серьезный звонок для пересмотра отношения к алкоголю.
Немаловажным является и вопрос мотивов употребления спиртного. Если человек пьет, чтобы забыть о своих проблемах, но не прикладывает усилий для их разрешения, то это уже большая проблема. Ведь алкоголь сам по себе ничего не помогает решить, а лишь усугубляет сложную жизненную ситуацию.
Если вы чувствуете, что алкоголя в вашей жизни становится много, вы не всегда можете проконтролировать количество выпитого, и употребление спиртного начинает влиять отрицательно на ваше состояние и качество жизни, то не стоит медлить с обращением к специалисту, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию и принять меры по профилактике алкоголизации.