Как известно, для того, чтобы увеличить эффективность и скорость развития, стоит концентрироваться на том, что получается – самых удачных своих действиях. В реальности мы более склонны корить себя и других за неудачи, чем хвалить за успехи.
Полезная привычка:
Ежедневно отвечать себе на вопрос: что мне удалось сегодня?
Опыт: уже несколько месяцев каждый день прописываю собственные успехи. Для этого в календаре у меня стоит повторяющееся событие: Вопросы дня. При создании события я забила этот вопрос в описание, там же - в описании и вписываю собственные успехи. В выходные можно посмотреть, что хорошего произошло и насколько вы продвинулись, например, по целям.
Семейный опыт: в кризисный период приняла решение перестать критиковать мужа даже в мелочах. Просто замолчала. Это очень помогло выйти из пике и уйти от возможности разрыва. А потом начала регулярно отмечать позитивные моменты и благодарить. Концентрация на позитиве принесла в жизнь в два раза больше счастья: мы вышли из кризиса и строим очень гармоничные отношения, полные взаимопонимания и любви.
В моем блоге я делюсь новшествами, которые внедряю в свою жизнь и знаниями, которые получаю ежедневно.