Приветствую! Сегодня хотел рассказать о такой практике, как лечебное голодание.
Как я пришел к этому
В прошлом посте я писал, как я наткнулся на канал человека, который рассказывал о живом растительном питании и голодании и когда я услышал, во мне отрезанировала тема голодания и я решил попробовать.
Потом я также стал находить множество различных книг на эту тему, больше всего мне понравилась.
Поль Брегг - Чудо голодания.
В этой книге простым языком рассказывается, почему осознанное голодание полезно и как это работает. Если рассказать в 2 словах, то когда человек перестает есть, то энергия, которая раньше шла на расщепление пищи перераспределятся на вывод шлаков и токсинов из организма и также ускоряется регенерация организма.
Также меня замотивировала новость о том, что японский ученый Есинори Осуми доказал пользу голодания и ему за это дали Нобелевскую премию.
Как у меня протекал процесс голодания
Примерно 3 месяца назад я начал заниматься лечебным голоданием и каждый понедельник я ничего не ел и не пил. Это называется сухое голодание.
По началу голодать было довольно сложно, так как раньше я всегда ел, а тут решил отказаться, поэтому я начала с 12 часов и постепенно увеличивал время и через месяц уже мог спокойно голодать 1 сутки.
Для меня было удивительным то, что в процессе голодания не хочется есть, только ухудшается состояние из-за того, что токсины в больших количествах попадают в кровь, а потом через кровь выводятся из организма.
Но в процессе голодания я испытывал не только негативные последствия, но и позитивные тоже. Это проявлялось в том, что сознание становилось более чистое и ясное, то есть в этом состоянии намного легче решать жизненные проблемы и придумывать что-то новое. Творческие показатели возрастают.