И кто задаёт эти стандарты?
⠀
Как говорится: «На вкус и цвет товарища нет». У каждого свои идеалы. Но всё же есть общая масса, у которой вкусы сходятся.
⠀
А причина тому - мода. Есть мода на одежду, причёску, макияж, маникюр. А есть мода на фигуру.
⠀
Когда-то было модно иметь пышные формы, потом популярной стала излишняя худоба. Сейчас пропагандируют спортивную, но в тоже время женственную фигуру. Узкая талия, худые ноги, но одновременно рельефный пресс и большая попа.
⠀
Правда такое сочетание скорее исключение, чем реальность. Ведь многое зависит от генетики. А мало у кого она такая.
⠀
Я считаю, что в своём теле должно быть комфортно ТЕБЕ. Но этот комфорт не должен вредить здоровью.
⠀
Возможно, кому-то нравится фигура попышнее и никакие мышцы не нужны. В этом нет ничего плохого, если всё в пределах нормы.
⠀
Как её узнать?
⠀
Есть такой показатель - индекс массы тела (ИМТ). Это соотношение веса и роста. По формуле ниже ты можешь посчитать свой ИМТ и сравнить с нормой:
⠀
Но помни, даже если у тебя нет цели похудеть, чрезмерное употребление вредных продуктов и сидячий образ жизни могут плохо сказаться на здоровье!
⠀
Поэтому делай СВОЁ идеальное тело С УМОМ.