ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ! Именно так расшифровывается данная аббревиатура. С 1991-1993 данный комплекс был обязательным. Наверное именно поэтому смотря на старые фотографии, мужчины выглядели лучше. Они здоровее, и практически каждый второй имел спортивное телосложение. Как же все-таки жаль, что данный комплекс перестал быть обязательным. Возможно проблема с лишним весом не имела бы столь широкий охват.
По сей день действует организация ВФСК "ГТО" и каждый желающий может пройти комплекс добровольно.
Данный комплекс имеет несколько ступеней. Ступени подразделяют комплекс по возрастным группам:
7 ступень : 30-39 лет
8 ступень: 40-49 лет
9 ступень 50-59 лет
Но все-таки давайте попробуем проверить себя? Способны ли вы сейчас без подготовки выполнить его?
Можно попробовать пройти по обязательным испытаниям.
7. СТУПЕНЬ
8. СТУПЕНЬ
9. СТУПЕНЬ
Комплекс не легкий, но если вы смогли собрать по всем упражнениям золото или серебро, поздравляю - Вы в отличной форме. Если же нет, не стоит переживать, есть куда стремиться))
Всем добра и здоровья. Подписывайтесь на канал, будет много интересного)
