Вы знаете, что на сей момент существует уже более 100 видов йоги? Большинство из них нам хорошо известно: это Аштанга, йога Айенгара, хатха-йога, кундалини-йога, антигравити, бикрам-йога и т.д.
Но в последние годы появились стили, которые даже трудно было себе представить! А они появились: пивная йога, йога на лошадях и йога с козлятами.
Софи Тернер, звезда сериала "Игра престолов" (где она сыграла Сансу Старк), по заданию журнала "Вог" посетила класс йоги с козлятами и поделилась своими впечатлениями.
В чем суть йоги с козлятами: козлики - прирожденные верхолазы. Когда они видят ровную поверхность, на которую можно запрыгнуть, они на нее запрыгивают. В случае с йога-классом ровная поверхность - это ваше тело. Обязательное условие - вы должны убрать волосы, иначе козлята примутся их пережевывать. И еще они могут написать на коврик! И тем не менее, объединение последовательности поз йоги и общения с животными создает прекрасное настроение, и все тяжелые мысли, стресс снимает как рукой.
По медицинским противопоказаниям Софи никогда не занималась йогой, но для йоги с козлятами сделала исключение. Этот день она назвала "лучшим днем своей жизни". Ощущения от копыт козлят на теле Софи назвала "чистым экстазом" и сравнила со "спортивным массажем". "Я еще никогда не испытывала такого восторга в своей жизни", - признается Софи.
Уже многие западные знаменитости попробовали на себе йогу с козлятами, в том числе Кейт Бекинсейл и Эми Смарт. В России, насколько мне известно, это направление еще не развито, но попробовать хотелось бы!
4-минутное видео на английском языке (можно включить субтитры), но, честное слово, эмоции Софи бесценны и в переводе не нуждаются. Мышцы ее лица, отвечающие за улыбку и смех, в этот раз поработали на 100%. Наслаждайтесь просмотром!
Фотографии: скриншоты с видео; Instagram @katebeckinsale
Источник: https://vk.com/inspiration_yoga
А еще вы можете узнать:
Что такое правило 4 асан и как его применять