В данной статье мы рассмотрим несколько наиболее распространенных мифов о спортивном питании.
Миф 1. Спортивное питание - это химия.
На самом деле, большая часть всего спортивного питания производится из обычного коровьего молока, очищенного от примесей (воды, жира, лактозы и др.). Так что, можно сказать, что спортпит даже более натуральный продукт, чем некоторые товары из продуктовых магазинов.
Миф 2. Спортивное питание вредно.
Вред спортивного питания сильно преувеличен. Самое главное, о чем нужно помнить, это то, что спортивное питание является добавкой и ни в коем случае не заменяет обычную пищу.
Миф 3. Спортивное питание необходимо только профессионалам.
В некоторой степени это правда, но часто случается так, что и у обычных любителей и новичков возникают трудности с питанием. Например, банально не хватает времени на работе, чтобы полноценно поесть, вот здесь то и поможет спортивное питание.
Миф 4. От спортивного питания мышцы моментально вырастут до размеров мышц профессиональных бодибилдеров.
Очень распространенное заблуждение среди новичков. Как уже упоминалось выше, спортивное питание преимущественно производится из молока. Конечно молоко полезно и животный молочный белок помогает в наборе мышечной массы, но нет ни одного профессионального спортсмена добившегося внушительного размера мышц только благодаря спортивному питанию. В первую очередь это результат соблюдения режима тяжелых тренировок и правильного питания.
Миф 5. Спортивное питание вызывает привыкание.
Чтобы убедится в ложности этого утверждения, достаточно задать себе вопрос: вызывает ли привыкание обычная пища или поливитамины, которые продаются в аптеке?
А какие мифы о спортивном питании знаете вы? Расскажите об этом в комментариях!
Подписывайтесь на канал и не забудьте оценить статью!