Сегодня на завтрак: Омлет : 2 яйца +150мл. молока,посыпать тертым сыром 20 гр. помидор средний. На перекус ряженка 2,5% Обед: Овощной суп 250 мл + котлета куриная 100 гр. Рецепт супа на моем канале.День 8. перекус яблоко А на ужин салат из овощей 200 гр. с 1 чайной ложкой оливкового масла. За день выпила норму воды. Спасибо за внимание и ставим лайк, если статья была полезной.
Сегодня на завтрак:
Омлет : 2 яйца +150мл. молока,посыпать тертым сыром 20 гр.
помидор средний.
На перекус
ряженка 2,5%
Обед: Овощной суп 250 мл + котлета куриная 100 гр.
Рецепт супа на моем канале.День 8.
перекус яблоко
А на ужин салат из овощей 200 гр. с 1 чайной ложкой оливкового масла.
За день выпила норму воды.
Спасибо за внимание и ставим лайк, если статья была полезной.