Миф No1
Арт-терапия это для больных людей.
Арт-терапия подходит как для детей, так и для взрослых и даже очень пожилых людей. Так же для психически здоровых пациентов так и для и людей, имеющих психический диагноз.
Абсолютно любой человек может получить ответы на волнующие его вопросы, справиться с тревогами, переживаниями, стрессами и фобиями. Поэтому целевая аудитория не имеет ограничений.
МифNo2
Арт-терапия подходит только детям.
Это не так. Уже давным-давно известный факт, что арт-терапия повышает иммунитет, продлевает жизнь! Это связано с тем, что в процессе жизнедеятельности человек использует лишь небольшую часть мозга.
Так же мозг приспосабливается и вырабатывается тоннельное мышление, когда круг интересов сужается, и это приводит к тому, что человек в пожилом возрасте не может справиться с таймером в микроволновке.
Занимаясь творчеством-активируются разные зоны мозга, что способствует общему развитию человека.
Поэтому арт терапия необходима людям в возрасте.
Уходя на пенсию, круг общения и интересов людей сужается, к тому же на здоровье и психике человека крайне негативно сказывается отсутствие какого-либо занятия.
Арт-терапия для пожилых людей:
- расширяет кругозор;
- открывает выход из депрессии и улучшает настроения;
- помогает пожилому человеку завести новые интересные знакомства;
- указывает на его необходимость в обществе;
- показывает, что жизнь продолжается, улучшая навыки общения (особенно при групповой терапии),
- останавливает процесс затухания интересов
- помогает не попасть в состояние «жизнь без цели», привнося в неё новые впечатления и маленькие радости...
и т.д.
Миф No3
Арт-терапия — это рисование.
Существует несколько видов арт-терапия, и рисование это один из вариантов. Распространены ещё и такие, как: лепка, создание коллажей, пение танцы и др.
Миф No4
Арт-терапия это для людей творческих
На самом деле это не так. Для получения пользы от такого вида терапии, не нужно быть профессионалом в какой-либо области.
К тому же нет взаимосвязи, что для людей, умеющих рисовать подойдёт изобразительная арт-терапия, а для танцоров – танец.
Скорее наоборот, арт-терапия является способом получения информации от человека, которому по каким-то причинам сложно выразить словами свои чувства и состояния.
Тут важен эффект задействования подсознания, интуиции и образного мышления.
Профессионалы в творческих областях задействуют левое полушарие, подключая логическое мышление и навыки, и следят за качеством, создавая объект творчества, тем самым заменяя содержание формой.
Миф No5
Арт-терапией можно заниматься самостоятельно
Суть арт-терапии заключается не только в создании творческого объекта, но и последующая работа с ним. Психотерапевт выстраивает беседу таким образом, чтобы отвечая на специально подобранные вопросы, человек максимально проанализировал художественные образы и связанные с ними чувства.
Конечно же рисование и др. виды творчества избавляют от стресса,снимают напряжение, развивают правополушарное мышление и т.д.
Занятия творческой деятельностью очень полезны - творите и получайте от этого удовольствие!!!
Миф No6
Любой творческий человек может быть арт-терапевтом.
На самом деле даже не любой психолог может проводить сеансы арт-терапии, для этого необходимо дополнительное обучение по этому направлению.
Специалист должен знать особенности работы с клиентом, что бы терапия принесла пользу, а не была просто приятным времяпровождением.
А с удовольствием провести время занимаясь творчеством можно дома, допустим рисуя под любимую музыку, создав обстановку релакса, можно использовать ароматизированые свечи или благовония ...
Это снимет стресс и внутреннее напряжение, даст вам расслабиться и восстановить внутренние силы!
Так, что не откладывайте саморазвитие на потом, запишитесь на сеанс Арт-терапии в ближайшее время.
А для начала, можно попробовать создать Абстрактную картину своими руками: