Здоровое похудение начинается со здорового и правильного питания, ведь 80% успеха зависит именно от него. Однако не стоит забывать об основе основ, а именно о воде.
Вода - источник жизни, все мы знаем об этом. И без воды не может существовать ни один живой организм.
Ежедневно каждому человеку нужно выпивать в среднем 2 литра чистой, негазированной, некипячёной воды.
Также в свой рацион стоит включить несколько раз в неделю полезную водичку «Сасси», если у Вас нет противопоказаний, естественно.
Эта водичка хорошо удаляет жажду, ускоряет обмен веществ, очищает сосуды, избавляет от отечности, выводит токсины из организма, улучшает работу ЖКТ.
Нам понадобится:
• 2 л чистой воды
• пол лимона
• огурец
• имбирь 1чл
• 10-12 листиков мяты
Итак, нарезаем лимон, огурец дольками, имбирь натиранием на тёрке, добавляем мяту. Все это кладём в бутылку с водой и даём настояться минимум на час, лучше на ночь в холодильнике.
В течении дня выпиваем этот настой небольшими порциями. Последний приём должен быть за два часа до сна.
Попробуйте этот чудо напиток, покоривший сердца миллион людей. Будьте здоровы и красивы!