Первый старт – это когда ожидаешь хороший результат на финише, а получается, что всю дистанцию ты страдаешь, а время так себе.
Но обо всем по порядку. Как полагается, будет много букв, так что держитесь…
Выбор пал на Самарский Космический полумарафон, и по плану выбрана дистанция 10 километров. Задача – хорошо продышаться и понять, на что я готов на данный момент. За день до забега – переезд, 450 километров и почти 7 часов дороги. Сразу еду за номером и только потом уже в гостиницу. И вот тут я наблюдаю первую оплошность организаторов. Мой номер 1013, ничего необычного. Но вот Кристина – это не моё имя, и даже выгляжу я по-другому. Маркер, конечно, исправляет сей недочет, но, забавно. Дальше еду уже к месту ночлега. Выбрана мини-Гостиница ЦСК ВВС, лучшее место для меня. Номер под стать названию – мини, все аккуратно, уютно и чистенько. А что самое главное – близко к трассе. Стартовый городок расположился рядом от места проживания, удобно.
День Старта…
Подъем в 7 утра, и все ради завтрака. Старт только в 11 часов, так что легкий перекус - и дальше спать. Пара часов в полудреме и уже пора собираться. Быстрый сбор, и выхожу на разминку. На улице дождь, кроссовки промокают моментально. Легкая разминка, немного СБУ, бегом раздеваться на парковку в машине - и к месту старта. Толпа образовалась уже не шуточная, и пройти к первым рядам через всех не получится. Недолго думая, чуть двигаю ограждение и просачиваюсь в первый ряд. Буквально несколько минут и нас начинают двигать к стартовым воротам. Все очень быстро происходит, отсчет и дают СТАРТ...
По дистанции…
Старт… Удивительно, но меня моментально обходит с десяток спортсменов, ну что ж, я не шибко быстрый атлет. Но. Уже через метров 500 передо мной только четверо и они постепенно набирают отрыв. Первый километр 3.18, и это быстро для меня, хотя усталости еще не чувствую. Парни уверенно уходят, хотя там тоже происходят свои разборки и определяется пара лидеров и пара преследователей, еще промежуток времени и двигаюсь я. Радует, что за спиной не слышно шагов, значит преследователь минимум в 4-6 секундах. На отметке в 2.5 километра разворот, и я вижу, что первые двое бегут полумарафон, затем разворачиваются преследователи, а там только один с дистанции 10 км. Значит я иду вторым, но это не означает, что нельзя достать лидера с моей дистанции. Разворот, есть возможность посмотреть на преследователей, от 3го я уже отбежал на 10 секунд, что вселяет уверенность. Далее, в обратном направлении, и вот тут спортсмены, что бегут чуть медленнее, начинают выходить из своего коридора навстречу мне. Смещаюсь чуть левее, чтобы не собрать ненароком кого-либо. Но чем дальше, тем больше людей бежит навстречу мне. Уже не вижу того, кого преследую, а вижу только поток людей, которые отпрыгивают в разные стороны от меня. СТРАННО. С таким темпом тяжело маневрировать, не говоря уже о том, что теряешь скорость и силы.
Так или иначе, скоро эта вакханалия заканчивается, цепляюсь взглядом за спину своего оппонента и стараюсь работать максимально равномерно и экономично. Тем более, есть опыт в прохождении этой трассы, а организаторы приготовили для нас сюрприз, на который в прошлом году я напоролся. Да так, что долго вспоминал о их схеме трассы, выложенную на официальном сайте, после. Самый карнавал ожидал всех участников с 6.5 километра по 8й километр. А именно – шикарный тягун переходящий в подъем ближе к восьмому километру. Вижу, как лидер на 6 километре оглядывается, значит он тоже прикидывает, как далеко преследователи и хватит ли сил ему дотерпеть до финиша на 1м месте. Расклады понятны - для того, что бы догнать лидера, нужно добавлять, смотрю на часы и понимаю, что рано. Пульс 175-177 ударов, что говорит о том, что мои ноги 42 размера, топчут прям рядом с порогом лактата, а ведь впереди увлекательная история с горочкой, почти в полтора километра.
Держу в уме свой темп, пульс и готовлюсь хорошенько поработать. Забираюсь в тягун с поворотом и понимаю, что это ж еще не все. Смотрю пульс – 180, а вот это уже не очень хорошо, долго находиться на пульсе выше 180 ударов я не могу, а еще бежать и бежать. Чувствую, как тяжелеют ноги, а техника (которая оставляет желать лучшего) постепенно ломается. Терплю и только и думаю о конце подъема, где станет понятно, сколько я проигрываю лидеру и как далеко преследователи. Итак, первое место от меня в 45 секундах, казалось бы, немного, но это по 20 секунд на километре необходимо отыграть, вряд ли. Делаю разворот, мои преследователи так же секундах в 40. Теперь же речь идет только о результате на дистанции. Есть желание выбежать из 36 минут – для начала сезона это хороший результат.
Дальше уже все как в тумане, только желание поскорее закончить дистанцию. Есть на что отвлечься – встречный поток подбадривает и желает удачи. Класс!!! Это помогает работать дальше, но разогнаться уже не могу, или же нет мотивации, так и держу свой темп в 3.30-3.35 на километр. В этом режиме проходит вся оставшаяся дистанция, чуть набежал ближе к финишу, но ничего сверхъестественного. На подходе к финишу наблюдаю как люди переходят дорогу, абсолютно не смотря по сторонам, отчего на Космическом забеге мы чуть не состыковываемся. Буквально 200 метров и финиш. Рад, что забежал вторым, класс!!! Очень круто для меня!!! Время 36.05, что не является моим рекордом и проиграл я сам себе 14 секунд. Досадно, что не готов бежать быстрее, с этим темпом я рассчитывал бежать на полумарафоне и даже быстрее.
Так или иначе – я доволен результатом, первый старт, как правило самый тяжелый. После финиша бегом заминаться и переодеваться в сухую одежду. Далее награждение, легкий перекус и жду, когда откроют дорогу, что бы я смог выехать с парковки. Это единственный минус данной гостиницы, пока мероприятие не закончится, выехать не получится.
Подводя итоги поездки можно выделить следующее:
1. Старт однозначно можно занести в актив. Отлично продышался, потерпел и прикинул свои силы на будущие старты.
2. Условия проживания отличные, а Самара находится не так далеко от Уфы, можно и скататься в удовольствие еще раз.
3. Организаторы, к сожалению, не проделали работу над ошибками по сравнению с прошлым годом (стартом осенью), оставили неизменной как трассу, так и изображение высотного профиля. Он не соответствует действительности и не понятно, почему им пользуются по сей день. С лидерами не пустили машину сопровождения, она присоединилась только на второй половине дистанции. А это помогло бы лидерам после разворота не врезаться во встречный поток участников.
4. Получилось увлекательное путешествие, жду с нетерпением следующей возможности выехать за пределы Уфы и поучаствовать в соревнованиях.
Следующая поездка планируется в Сибай с 20 по 21 апреля на дистанцию 10 километров.
Хороших тренировок и увидимся на старте…
