Когда мы с большим лишним весом пробуем похудеть и начинает получаться, у нас сразу наступает эйфория и она очень опасна. Ваш вес будет уменьшаться не зависимо от способа, который вы выбрали.
Самый интересный вопрос, почему я начну терять вес на зависимо от способа? Все просто вы начали делать хоть что-то и организм начинает приспосабливаться. Диета или физическая активность на первых порах дают очень хороший результат, когда у вас большой лишний вес.
Даже если вы сможете поддерживать это на длительной временной дистанции, то заметите как потом медленно уходят килограммы и тут сразу две причины:
- У вас меньше лишнего веса и его сложнее сжигать
- Организм привык к вашему способу воздействия и поэтому он стал менее эффективным
Теряя первые килограммы у человека появляется надежда, что и остальные уйдут с этой скоростью. Правда и понимание, что это не так работает приходит довольно быстро. После чего как правило наступает депрессия и тут сложно не вернуться на прежний уровень.
Не забывайте подписаться на канал и поставить палец вверх, чтобы наблюдать за моим практическим опытом и получать полезную информацию.