Все мы с чего-то начинаем. Профессионалы с ностальгией вспоминают свой первый поход в бассейн. У некоторых воспоминания связаны с тем, что они что-то оставили дома или просто не знали, что им потребуется. В этой статье я расскажу, что вам однозначно пригодится в бассейне.
Плавки или купальник
Думаю, не стоит объяснять зачем Вам понадобятся плавки или купальник в бассейне. Однако стоит отметить, что не каждый подойдёт для плавания в бассейне. Ваша одежда для плавания обязательно должна быть хлороустойчивая. Так она прослужит вам гораздо больше времени, чем обычная. Обычные плавательные шорты будут создавать сильное сопротивление, а значит, вы будете плыть медленнее и испытывать некий дискомфорт. Наибольшее предпочтение отдаётся плавкам в виде "треугольника", с ними вы будете чувствовать себя в воде свободнее. Альтернативой треугольникам могут послужить боксеры, которые за счёт своей большей площади, плотнее прилегают к вашему телу. При выборе плавок обязательно посмотрите на их размер. Они не должны быть большими т.к. будут создавать эффект парашюта, но и не должны быть слишком узкие.
Женщинам для похода в бассейн нужно будет приобрести так называемый "сплошной" купальник. С ним вы будете свободно двигаться в воде, не испытывая различных неудобств, с которыми можно столкнуться, плавая в раздельном купальнике.
Очки для плавания
Проявите заботу по отношению к своим глазам и потратьте лишние деньги на покупку очков для плавания. Помимо того, что это вы не видите всего того, что происходит вокруг вас, плавание без очков имеет гораздо более печальные последствия. Вода с хлоркой может вызвать раздражение на глазах. Некоторые люди сталкиваются с такой проблемой как временная потеря зрения. Если у Вас есть аллергия на материал, из которого изготовлены очки, позаботьтесь о том, чтобы в следующий раз вы купили очки, оправа которых сделана из гипоаллергенного материала.
Также рекомендую ознакомиться со статьёй, в которой я подробно рассказывал про очки, которые выбирают профессиональные пловцы.
Шапочка для плавания
Важным составляющим экипировки пловца является плавательная шапочка. Шапочки для взрослых имеют одинаковый размер. Отличаются шапочки друг от друга только материалом, из которого они изготовлены. Это может быть латекс, силикон или ткань. Последний вариант используется крайне редко, но преимуществом тканевой шапочки является то, что она оказывает наименьшее давление на голову, однако имеют большой коэффициент трения. Шапочка из силикона позволит сохранить ваши волосы сухими, и не доставит особого дискомфорта при плавании. Впрочем, каждый сам для себя должен определится с тем, в какой шапочки ему плавать.
Сланцы
Пожалуй, самыми дешёвыми из экипировки пловца являются сланцы. Они продаются почти в каждом торговом центре. Каждый может выбрать для себя те сланцы, которые будут максимально удобными и долговечными. Ходить по дорожкам вокруг бассейна, в душевой и в раздевальных помещениях рекомендуется в шлепанцах. Не подвергайте опасности ступни ваших ног. Тёплые и влажные полы - благоприятная среда для развития грибков и бактерий. Поэтому не стоит пренебрегать этому правилу.
Предметы личной гигиены
Обязательно примите душ перед тем как зайти в воду. Не стоит заносить в бассейн всё то, что скопилось на вашем теле за день. Также существует необходимость должны помыться после бассейна. Это делается для того, чтобы сполоснуть ваше тело от воды с хлоркой, и расслабить мышцы после тренировки.
Надеюсь, вам была полезна эта статья. Ставьте лайк и следите за моим каналом - здесь будет много интересного про плавание;)