В наш век новые фильмы выходят с завидной регулярностью. Мы уже привыкли ко многим актерам и не представляем их себе иначе. Но, одно дело когда речь идет о том же Дуэйне Джонсоне, который всегда предстает перед зрителем эдаким здоровенным амбалом, раскидывающим врагов направо и налево, и совсем другое, когда мы видим актеров, претерпевших значительные изменения свой внешности.
На этот раз речь пойдет о весьма известных ребятах, которые большинству хорошо знакомы.
Первый, о ком хотелось бы рассказать - Майкл Б. Джордан (на фото выше). Этот парень стал хорошо известен благодаря своим ролям в фильмах Черная Пантера, где он играет основного врага главного героя, и Крид наследие Рокки.
В кадре мы видим Майкла здоровым и накаченным парнем, однако, совсем недавно его едва ли можно было узнать. Джордану пришлось хорошо поработать ради новых ролей, ведь его физическая форма совершенно не подходила для них. Майкл интенсивно занимался по 3-дневному сплиту, а также вникал в мир бокса, с помощью Сильвестра Сталлоне.
В плане питания актеру пришлось хорошо закрутить гайки. В его рацион входили преимущественно белковые продукты и медленные углеводы.
Далее у нас идет Крис Хемсворт - звезда последних лет. Крис наиболее известен своими ролями скандинавского бога Тора. Тем не менее сложно поверить в то, что этого парня изначально не хотели брать на роль именно по причине недостаточной мышечной массы. Ну не смотрелся костюм Бога на этом человеке на тот момент.
Хемсворт очень хотел сняться в этом фильме, потому приступил к преображению своего тела. В результате он набрал внушительные 10 кг мышечной массы. Крис, можно сказать, прописался в тренажерном зале, работая преимущественно со свободными весами.
А мы продолжаем, и теперь очередь Джейка Джилленхола. Уверен, этого актера вы хорошо знаете, ведь снимается он уже давно. Только вот в большинстве фильмов Джейк выглядит как обычный парень, среднего телосложения. В связи с этим очень интересно было увидеть его в фильме Левша, где актер играет боксера, при этом показывает очень хорошую физическую форму. За время подготовки к роли, Джейк набрал аж 13 килограмм мышц!
Не менее интересен в плане преображения и Крис Пратт. Этот актер полюбился зрителям по фильму Мир Юрского Периода, хотя на мой взгляд, он куда интереснее смотрится в фильме Стражи Галактики. Сейчас он выглядит очень хорошо, но так было далеко не всегда. До своей карьеры актера, Пратт обладал весьма посредственной фигурой и имел лишний вес аж в 130 кг!
В отличие от предыдущих героев, Крису пришлось изрядно просушиться. Тренировки Пратта состояли из кардио и базовых силовых упражнений, применяемых в бодибилдинге.
Завершает пятерку сегодняшних звезд Зак Эфрон, снявшийся в ряде фильмов - Спасатели Малибу, Счастливчик и др. Снимается Зак уже довольно давно и в ранних ролях представляет собой обычного худого парнишку. Именно роли в последних фильмах заставили Эфрона заняться своим телом и поднабрать мышц. Актер плотно погрузился в атмосферу железного спорта и смог кардинально изменить свою внешность в лучшую сторону.
Не менее упорно Зак работал и для роли в Спасателях Малибу. Правда там много упражнений он выполнял со своим весом. Всего за 3 месяца ему удалось добиться фактически минимального процента подкожного жира.
А вот и видео по теме статьи:
Если оценивать то, как быстро преображаются актеры для своих ролей, вполне можно сделать вывод, что не все тут чисто. Ладно еще похудеть за несколько недель, это вполне реально натурально, но вот набрать 10 кг мышц с минимумом жира - едва ли. Следовательно, я бы предположил, что дело не обходится без фармакологии.
Я буду благодарен тем, кто не пожалеет лайка для статьи или поделится ей со своими друзьями. А также подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
С уважением, Алексей.