Данная заметка создана мной для меня же. После прочтения невероятной книги "Человек – оружие" Вадима Шлахтера я принял решение "воспитывать" себя по его методологиям.
Посыл: каждый человек может управлять своим сознанием и телом. Самоконтроль, самосознание, отрешённость от ситуации, сосредоточенность на цели, сосредоточенность на выживании.
Эта заметка из цикла с упражнениями и тренингами. Я их пробую на себе и получаю в ответ новый опыт и переживания. Попробуйте эту методику на себе и расскажите в комментариях о вашем опыте.
Предустановка:
Требуется максимальное сосредоточение на чувствах. Попытайтесь максимально отрешиться от всего окружающего и чётко следовать инструкции.
Стихии
Следующий цикл психотренингов — работа со стихиями. Отождествление с ними позволяет бойцу быстро входить в определенные психические состоянии, или позиции, которые необходимы для эффективного выполнения того или иного действия, для обретения тех или иных качеств. Суть этого цикла сводится к представлению своего тела исполненным определенной стихии.
«Пламя»
Ты — пламя, ревущее бушующее пламя. Ты — безумное пламя. Как можно ярче ты вызываешь в себе это ощущение. Ты — такой же взведенный, порывистый, стремительный, как огонь. Ты тоже распространяешься, не ведая преград, так же молниеносно движешься, как взметываются языки пламени. Ты ощущаешь свое тело пламенем и растворяешься в нем.
«Вода»
Мое тело — вода, жидкая и текучая. Ты растворяешься в воде.
«Дерево»
Ты — дерево, твердое, упругое. Легко сгибающееся, но распрямляющееся, как древко лука, дерево. Твое тело -дерево. Удары по нему лишь слегка царапают кожу, точно срывают кусочки коры со ствола. Ты же — как распрямляющийся ствол.
Твои руки и ноги — это ветви дерева. Ты ярко и четко ощущаешь это. Ярко и четко. Ты -дерево, корнями уходящее в землю. Ты так же твердо стоишь на ногах.
Листва - это твоя сенсорная система. Как листья колышутся и шумят при малейшем ветерке, так и ты ощущаешь малейшее движение вокруг себя. Руки и ноги — упругие ветви, способные стремительно распрямляться, как древко лука.
«Металл»
Ты — металл. Ты — стальной, твердый, незыблемый. Мгновенное напряжение, пробегающее спазматическим импульсом, придает твоему телу прочность стали. Ты ощущаешь себя сталью, металлом, неколебимо твердым металлом. Нет в мире силы, способной сокрушить твою твердость и прочность.
Такова таттва металла. («Таттва» — санскритское слово, обозначающее совокупность качеств какой-либо стихии.)